Ух))Самой проблемной частью своего тела я всегда считала ноги!А точнее большие ляяяхи Буквально 1 неделю назад начяла приседать, сначала 30 раз, а с каждым днем увеличивала нагрузку на 10))Сегодня по плану 70!Мне кажется или это действительно так, но у меня реально стали ляхи меньшее))А прошло всего 4 дня))Что же будет дальше??? Наверное буду измерять сои объемы что бы знать точно))Начну прмо сейчас))
Обхват груди-90
Обхат талии-71
Обхват бедер -91
Обхат ляяяхи 55

Так странноооооо))Встаю я значит сегодня на весы утром там цыфра которая не меняется,ну не стала на это бращать внимания..Но настроение конечно тоже от этого не фантастическое!Переоделась значит я, одела коротеньке шортики и футболочку в облипочку!И что я вам могу сказать?Мне понравилось как я выгляжу!Вроде не похудела , а складочки куда то исчезли! Правда здорово?!Спасибо тебе, обруч!!! Ну я прям рада))

Сегодня встала на весы утром после завтрака и улыбнулась))Вес прыгает, но возвращается к 65)Сегодня на завтрак выпила бутылочку активии!И все!!Горжусь собой)) Сегодня днем решила покрутить легкий обруч))Но наверно больше не буду!)Как крутила по 2 часа тяжелый , так и кручу)))С каждым днем все больше и больше увеличиваю нагрузку!Сегодня качала пресс и приседала!2 подхода по 25 раз))Как все болеть то началооооо Мышцы начали работать, скоро надеюсь появится заметный результат!))

Вот только только начала заниматься прессиком и ножками, как сразу же заболели все мышцы)))С каждым днем буду увеличивать нагрузку!))))У меня все получится)))
До моря я подсчитала осталось не 4 недели, а 3!!!! Нужно особенно постараться!За эти 3 недели я просто обязанна сбросить как минимум 2 кг!А лучше и побольше))) Начинаю тренировать свою силу воли!!Ох , какая она у меня была прошлым летом!!
Продалжаю стараться)))

Проснувшись утром. встала на весы.Вес не изменился, а это тоже радует.Померила вчера свои объемы и была приятно удивленна))Осталось на 10 см по талии похудеть до идеальных мерок Сегодня хочу начать заниматься с видео уроками))Нашла хорошее видео, где есть упражнения для пресса, ножек, ручек))Прочитала в каком то журнале, то что если пить вду за 30 минут до приема пищи, то можно также потерять какие то граммы, а потом и килограммы))Нужно попробывать!