| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Алина/index_start-10.html |
|
| Автор: | Алина [ 22 июн 2011, 16:47 ] |
| Заголовок: | ))) |
Ух))Самой проблемной частью своего тела я всегда считала ноги!А точнее большие ляяяхи   Буквально 1 неделю назад начяла приседать, сначала 30 раз, а с каждым днем увеличивала нагрузку на 10))Сегодня по плану 70!Мне кажется или это действительно так, но у меня реально стали ляхи меньшее))А прошло всего 4 дня))Что же будет дальше???  Наверное буду измерять сои объемы что бы знать точно))Начну прмо сейчас))Обхват груди-90 Обхат талии-71 Обхват бедер -91 Обхат ляяяхи 55
|
|
| Автор: | Алина [ 21 июн 2011, 13:38 ] |
| Заголовок: | Ой) |
Так странноооооо))Встаю я значит сегодня на весы утром там цыфра которая не меняется,ну не стала на это бращать внимания..Но настроение конечно тоже от этого не фантастическое!Переоделась значит я, одела коротеньке шортики и футболочку в облипочку!И что я вам могу сказать?Мне понравилось как я выгляжу!Вроде не похудела , а складочки куда то исчезли!   Правда здорово?!Спасибо тебе, обруч!!! Ну я прям рада))
|
|
| Автор: | Алина [ 20 июн 2011, 19:27 ] |
| Заголовок: | :))))))) |
Сегодня встала на весы утром после завтрака и улыбнулась))Вес прыгает, но возвращается к 65)Сегодня на завтрак выпила бутылочку активии!И все!!Горжусь собой)) Сегодня днем решила покрутить легкий обруч))Но наверно больше не буду!)Как крутила по 2 часа тяжелый , так и кручу)))С каждым днем все больше и больше увеличиваю нагрузку!Сегодня качала пресс и приседала!2 подхода по 25 раз))Как все болеть то началооооо  Мышцы начали работать, скоро надеюсь появится заметный результат!))
|
|
| Автор: | Алина [ 19 июн 2011, 16:40 ] |
| Заголовок: | :)) |
Вот только только начала заниматься прессиком и ножками, как сразу же заболели все мышцы)))С каждым днем буду увеличивать нагрузку!))))У меня все получится))) До моря я подсчитала осталось не 4 недели, а 3!!!! Нужно особенно постараться!За эти 3 недели я просто обязанна сбросить как минимум 2 кг!А лучше и побольше))) Начинаю тренировать свою силу воли!!Ох , какая она у меня была прошлым летом!! Продалжаю стараться)))
|
|
| Автор: | Алина [ 17 июн 2011, 09:59 ] |
| Заголовок: | День 3. |
Проснувшись утром. встала на весы.Вес не изменился, а это тоже радует.Померила вчера свои объемы и была приятно удивленна))Осталось на 10 см по талии похудеть до идеальных мерок  Сегодня хочу начать заниматься с видео уроками))Нашла хорошее видео, где есть упражнения для пресса, ножек, ручек))Прочитала в каком то журнале, то что если пить вду за 30 минут до приема пищи, то можно также потерять какие то граммы, а потом и килограммы))Нужно попробывать!
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |