А сколько калорий в...?

[MargoKo]

Выбор был сделан в пользу фасоли с нутом..
Танцулька, Вы не любите кошек? Да Вы просто не умеете их готовить! а что ж тогда есть? голодать?

[Танцулька]

MargoKo, ну, у меня эти блюда вообще в предполагаемом меню редко фигурируют. И если у тебя на выбор только эти два блюда и больше ничего, то понятно тебе выбор и делать. =)))
Батат пробовала не собственного приготовления, а в разных местах в Эквадоре и в Перу, нигде он мне не понравился, как говорится, у каждого свои вкусовые предпочтения.
А фасоль с нутом мне нравятся, но после него не хочется маяться с животом... и опять таки в Питере не самое распространенное блюдо и избегать его не проблема, вот и всё =)

[Настена]

Девочки, делала оладьи с тыквой примерно вот по этому рецепту. Не посчитала калораж, думала, кушать сама не буду. Но сегодня утром 1 все-таки съела(24г) с творогом. Какая примерно калорийность будет? Наверно, ниже, чем у обычных оладушек? Калорий 300?

[Leya]

Настена, думаю на много меньше а какой рецепт был?

[Настена]

Делала примерно так: http://www.povarenok.ru/recipes/show/11458/
Нашла калорийность тыквенных оладий примерно 180,2 ккал.Б-4,4; Ж-13; У-12,2. Пойдет так?

[Leya]

я как-то их делал, но сейчас не могу найти( там выходило что-то около 150кк, так что, думаю, 180,2 вполне приемлемо

[Настена]

Leya, спасибочки

[Танцулька]

Девоньки, а никто не считал вот такой вещи, я запекла курицу в рукаве без кожи. Почем считать калорийность грудки и ножек?

Вес-то почти тот же остался, но сок собрался внизу, т.е. сама кура всё-таки потеряла часть веса... а я стормозила и взвесила отдельно курицу... да калорийность ножек и грудки будет разная...

[MargoKo]

Танцулька, я делала грудку в рукаве со специями и чесноком по моему:

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
22:00	грудка в рукаве	100г	100	156,9	29,1	3,5	0,2
		Итого:	100	156,9	29,1	3,5	0,2
		Итого за день:	1396г	1331,9к	164,9г	35,6г	98,8г
					47,9%	23,4%	28,7%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий
на итог за день не смотри..

[МаринаС]

Танцулька, ешь только грудку можно посчитать как грудка отварая