А, что зарядку никто не делает?

[Koshechka]

Алекса, спасибо! Честно говоря, я сама его об этом попросила, т.к. знаю, что начав заниматься самостоятельно, мне быстро всё приестся и я начну сначала пропускать занятия, а потом и вовсе заброшу, наученные А он мне будет как стимул и поддержка, да и сам он тоже вроде не прочь позаниматься, так вообще двойная польза, да и веселее вместе то Воть

[Алекса]

Koshechka, вдвоем будет нескучно мы вот вчера славно развлеклись))))

[Koshechka]

Алекса, ой я уже так хочу, хочу
Ты меня очень заряжаешь, спасибо

[Алекса]

Koshechka, пробуйте, делайте - только смотрите чтоб в ответственный момент спину не прихватило ни у кого а то будет цирк. Кстати я вчера в позу лотоса села Впервые в жизни

[Koshechka]

Алекса, поздравляю Да ты у нас вообще молодчина Спортсменка, комсомолка и вообще шикарная женщина

[Алекса]

Да ну, . Вы вот что попробуйте такую позу:

Только ноги не в подмышки упереть, а в локти. А муж пусть впереди стоит и страхует, чтобы носом вперед не ткнуться. У меня только сегодня получилось. Вчера ручки ножки разъезжались. Там сила не нужна, главное локти в колени упереть.

[Koshechka]

Правда, правда!!!
Пробовала я подобную позу, сделала, а удержать не могу, а ведь в этом то вся и фишка Я на йогу как то раз попёрлась, вот там то я попробовала покарячиться Надо бы действительно попробовать, но чтобы удержаться

[Алекса]

Koshechka, я тоже вчера не могла А сегодня пару секунд продержалась. Завтра еще пробовать буду прикольно Только пусть муж страхует. Или подушку под нос положите. А то тюк клювиком в пол и бо-бо Чаще удержать не могут из-за страха упасть...

[Леся Кота]

А зачем принимать такую затейливую позу?

[Алекса]

Леся Кота, для саморазвития. Это упражнение из йоги для поддержания тонуса мышц и равновесия. Кстати после одного раза попробовать тело аж в жар бросает. Я позавчера немного дома покувыркалась с позами и полкило как рукой сняло, а вроде и не сильно напрягалась. Но тепло выделяется организмом будь здоров.