Изменить себя

[Лина]

Мукф, каждое слово - чистая правда! И все про меня!

[Злата]

Мукф, какая замечательная статья! Молодец, что поделилась. Девочки-диетчицы, почитайте, вам будет полезно. Да и я кое-что для себя отметила, я тоже обжора...

[Леся Кота]

Я и без статьи знаю что я обжора Вечерком прочту

[Злата]

Просто уж очень понравилось сравнение с алкоголиками, я таких знаю парочку, могут пару лет вообще не пить, а потом сорваться, и пошло-поехало... Так и мы, обжоры, вроде соблюдаешь режим питания, а потом срыв, и здравствуй лишние кг. Вот про это в статье тоже говорится.

[Леся Кота]

девочки, ВСЕМ настоятельно советую прочитать "Пять травм, которые мешают быть самим собой" Очень полезная книга, хоть и короткая. Книга это о том, что мы пережили в детстве и какие маски мы носим и как это влияет на нашу жизнь и на наше ТЕЛО Кому интересно, обращайтесь в личку, скину

[Galka]

Робяты, тут на сайте эта же статья есть "Я-обжора". Истории похудения тутошние что, никто не читает?

[Лина]

Galka, ну и что, я и не нашла бы эту статью никогда. Хорошо, что хоть так прочитала.

[Мукф]

Galka, я наверное пропустила здесь такую статью
Лина, да и про меня тоже
Злата, вот только недавно обсуждали с подружкой, что привычка пить нужное количество воды у меня выработалась, причём мне реально очень некомфортно, если в привычное время вода не поступает в организм (недавно сдавала анализы - натощак, мечтала о водичке , или если долгая поездка в автобусе - тоже не рискую, потом навёрстываю), даже привычка завтракать легко прижилась, а вот пищевое поведение в целом, т.е. потребляемое количество еды - всё ещё осуществляется только под контролем - легко могу "сорваться"....обидно....причём это не значит, что я ем одни жирности и вредности, я люблю вкусную и здоровую пищу (ну и шоколадки правда ) - и я же ведь ни в чём себе не отказываю, но иногда могу остановиться на 1 кексике, а иногда нет.... Так что, бывших толстушек не бывает , мы будем - "толстушки в завязке "

[Злата]

Мукф,

[Лина]

мы будем - "толстушки в завязке

Мукф,