| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/эльчик/ura%2C_opyat_otvesik_300_itogo_62%2C800_b-13164.html |
|
| Автор: | эльчик [ 16 окт 2012, 09:54 ] |
| Заголовок: | Ура, опять отвесик -300 Итого 62,800 |
Утро было радостное. Встала на весы (-300гр еще) Вес 62,800.  Вчерашний рационЗавтрак: Сельдь под шубой 97*150к Яйцо отварное 1шт 60к Итого 210 Перекус Яблоко 130*44к Конфета 90к Итого 160к Обед Суп грибной 250*28 Салат из капусты и огурцов 120*40 Гвядина по деревенски 100*200 Итого 318к Полдник Хлеб зерновой 12*242 Сыр 8*273 Хурма 70*69 Итого 159 Ужин Печень жар. 150*155 Свекла отварная 84*37 Соус 30*58 Сельдь под шубой 20*150 Итого 314 За день 1161к |
|
| Автор: | MargoKo [ 16 окт 2012, 10:08 ] |
Вкусно и не калорийно:) с отвесом 
|
|
| Автор: | МаринаС [ 16 окт 2012, 11:45 ] |
эльчик, Хорошее меню,разнообраное.... С отвесиком
|
|
| Автор: | Баха [ 16 окт 2012, 12:53 ] |
эльчик, с отвесом! |
|
| Автор: | FASOLE [ 16 окт 2012, 20:17 ] |
| оболденное меня,вкусное, не каллорийное и полезное!!стырю))
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |