| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/эльчик/pervyy_otvesik_b-13015.html |
|
| Автор: | эльчик [ 12 окт 2012, 10:02 ] |
| Заголовок: | Первый отвесик |
Ура, свершилось!  У меня отвесик -400гр. Вес 63,4. Лед торнулся господа присяжные, лед тронулся... как говорил Остап Бендер. Немножко попозже выложу свой рацион за несколько предыдущих дней. Настроение отличное, хотя погода мерзопакостная, за окном серость и противный дождик... Девчонки, подскажите, у кого сколько времени ушло, чтобы сбросить 7-8кг. Коридор кал 1200-1400 в день. Я понимаю, что все индивидуально, но хотя бы примерно. 
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 12 окт 2012, 10:47 ] |
у тебя вес меньше моего,думаю,месяца 3 и уйдут 7-8 кг,у меня за 2 месяца 8,5 ушли с 90 кг |
|
| Автор: | Скорпиона [ 12 окт 2012, 10:48 ] |
зависит от начальног веса, чтобы скидывать и не вредить себе, надо в месяц терять 3% от массы, т.е. для тебя - 1,5-2 кг, соответственно где-то 3 месяца. |
|
| Автор: | MargoKo [ 12 окт 2012, 12:45 ] |
Поздравляю с отвесом!!! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |