| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/хочуменястройную/dobrogo_vechera_vsem_hudeyuschim%21_24.02.12g_b-6357_sid-948d7c2b49b09779b95cf4119439084c.html |
|
| Автор: | хочуменястройную [ 24 фев 2012, 19:15 ] |
| Заголовок: | доброго вечера всем худеющим! 24.02.12г |
нашлась минутка для всоего дневничка. вот пишу сюда и знаете, даже как бы какая то поддержка появляется)))) я тут совсем уже с ума схожу от этих подсчетов калорий......везде считаю, то не ем, другое не ем.....сегодня вот 920Ккал получилось за день, думаю многова то что то.....а кушать то вроде ничего и не кушала.... 1.молоко 200 гр (122К), яблоко 300гр (111К) 2. в обед: рассольник 100гр (46К), капуста тушеная 100гр (74К), компот клюква 200гр (70к), 3. полдник чай зеленый +1 ч.л. сахара (22К). 4. салат Оливье 150гр (270К) (А ЗРЯ!!!!! можно было бы обойтись без него!!!!) 5. вечером мамуля салатик Винегрет сделала, не откажешь- съела 150гр (183К))))) 6.чай зеленый +1ч.л. сахара (22К) ИТОГ: 920Ккал ВСЕМ ПРИЯТНЫХ ВЫХОДНЫХ!!! и........считайте калории-это здорова!!!!! |
|
| Автор: | tvorogok [ 24 фев 2012, 20:07 ] |
хочуменястройную, , разве это много? Попробуй пересчитать по формуле... А то что так к похудению ответственно подошла - это здорово! Ты большая молодец! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |