Нам бы такие заботы
С весом 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/хочуменястройную/19.02.2012god_hudeyu_uje_2_nedeli._b-6149_sid-3c42cbdd7359b3e83f42df9eeea50b6d.html |
|
| Автор: | хочуменястройную [ 19 фев 2012, 12:50 ] |
| Заголовок: | 19.02.2012год -худею уже 2 недели. |
Худею уже 2недели, начала с малого-ограничения в жирной пище, чай, кофе без сахара, отказалась от хлеба, побольше воды в течении дня (по правилам нужно 1950гр, пока влазит только 1200-1500гр), не ем за 2часа и после 2часов физразминки (40мин+обруч 20 мин) -получается не ем после 19.00.....перед сном яблоко или творог 100гр. Два дня как считаю каллории, по норме для худения по подсчетам =1380Ккал вышло, держусь пока, вчера вышло 1420К (ходили на день рождение-все салаты с майонезом были). 2 недели-не дали никаких результатов( как была 65кг, при росте 168см, так пока и остаюсь той же толстой для себя) |
|
| Автор: | Алекса [ 19 фев 2012, 13:17 ] |
больше надо заниматься и более серьезными вещами. |
|
| Автор: | Людмилка [ 19 фев 2012, 17:17 ] |
Нам бы такие заботы С весом
|
|
| Автор: | tvorogok [ 19 фев 2012, 17:24 ] |
хочуменястройную, , успехов тебе! |
|
| Автор: | Dasha [ 19 фев 2012, 22:38 ] |
Я потеряла 8 кг за 1,5 месяца:Ограничение каллорий до 900 в день,продукты любые.велотренажёр 40 минут в день,прогулка с ребёнком на коляске 1 час.Только потом затормозила(праздники,сына болел,потом я,вообщем причины нашлись.Сегодня возвращаюсь на дорожку стройности.И у тебя всё получиться! , |
|
| Автор: | хочуменястройную [ 24 фев 2012, 19:18 ] |
Спасибо девочки большое за поддержку!!!! И вам всем успехов в этом тяжолом труде!!!! Любите себя и будем худыми!!!! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |