Был срыв, ноя сейчас собрала волю в кулак и начала снова писать дневник и считать калории, вот только одно не понятно, вчера весь день бегала с непривычки так устала, а вечером еще у дочки в школе чаепитие всех мам поздравляли там мамы все принесли свои кулинарные изыски, я конечно же попробывала, только те блюда которые были сделаны своими руками а не магазинные, и как не странно это все на ночь сьеденное на мне ни как не отразилось, я утром боялась встать на весы а результат минус кило тристо, может потому что я весь день носилась по городу как совраска, и устала , вообщем я вчера утром была 88.3 а сегодня ровно 87, к завтру планирую вес сбросить до 86 сейчас хочу позаниматься покачать пресс сделать массаж антицилюлитный с кремом и одену свои любимые резиновые шорты, в них я так потею что к вечеру кажется что мои ноги расстаяли , а кожа становиться такой гладкой. Всем желаю легкого тела и стройного тела скоро новый год надо порадывать своих близких

только выписали нас с ребенком из больницы, все начинаю опять считать каллории и придерживаться после 7 , радует то что вес закрепился пусть я не сбросила но и не набрала, по вечерам начала делать аэробику качать пресс, я не опустила руки и медленно иду к своей цели, Всем удачи и легкого тела

Мне очень стыдно, но я уезжала в москву, не скажу что я жрала как слон, но с каллориями переборщила за счет зефира, и бананов, себя за это не корю но и вес мой не уменьшился , а сегодня в моем рационе появился хлеб, че то так захотелось черной жареной корки, и яго сьела, а потом и пирожок с капустой, теперь посчитала примерно каллории вроде не так и много, я же не буханку сьела. а вечер планирую творог обезжиренный и яблоки с кефиром. Муж полностью поддерживает меня и мне это нравиться, а раньше всегда говорил ты мне и такая нравишся, значить лукавил, что сейчас даже свой футбол выключает и смотрит как я занимаюсь по вечерам аэробикой, меня это не смущает наооборот не позволяю себе расслоблятся а стараюсь еще больше чтоб не выглядить лопухом

Спасибо за подержку, всегда очень бодрит, . И ты молодец. Я что заметила если после 6 мах7 не поеш, кг как не было, вот сто раз проверяла это работает, вчера просто с детьми фрукты зефир из за этого мало, а до этого даже больше кг уходило. Удачи

сегодня мой вес уменьшился всего на 300 гр, это все потому что я вчера расслабилась под вечер, накупила разных фруктов детям, зефир, и вместе с ними начала уплетать, хотя по плану был только грейфрут, немного не давольна своим результатом, сегодня постараюсь придерживаться намеченого меню, и вечером спорт,ь мне надо сбросить еще 17 кг, и я обязательно добьюсь своей цели, сегодня я вешу 86.9 а 4 дня назад была 90 ура, в общем не плохо