форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/светулькахохотулька/pervyy_den_shest_tysch_pyatsot_sedmoy_raz_b-2026.html
Автор:  светулькахохотулька [ 12 сен 2011, 14:26 ]
Заголовок:  первый день шесть тыщ пятьсот седьмой раз
питание:
кефир 2,5% =1000гр*59ккал=590ккал
снежок 2,5%= 500*78ккал=390ккал
кофе растворимый без счета и сахара
цукаты ананасовые= 100*360ккал=360ккал
_____________________________
1340ккал
_______________________________
чешусь на нервах или от ананасов, как наркоманка.....
постараюсь цукат съесть меньше, чем приготовила


Комментарии
Автор:  наталька [ 12 сен 2011, 14:35 ]
у вас сегодня разгрузочный день?
Автор:  Леся Кота [ 12 сен 2011, 14:44 ]
Мягко говоря странное питание :think
Это Вы так всегда хотите питаться или все-таки разгружаетесь?
Автор:  Сластёна [ 12 сен 2011, 15:23 ]
светулькахохотулька, буду критиковать, не обижайся, желаю добра.
Кефир и снежок — это не еда, это перевод калорий.
Смотри снежок 390ккал. Наешься ли этим стаканом (ну или чуть больше?). Нет конечно, снежок, как и любая жидкость убежит из желудка очень скоро.
А можно было бы на эти же калории:
1) картофельное пюре (на молоке без масла) 150г - 100ккал
2) 1 котлета (50г) - 150ккал
3) кусок черного хлеба 30г - 60ккал
4) помидор с солью 100г - 25ккал.
Итого полноценный обед с хлебом, мясом, гарниром и овощами на 335ккал. И даже еще кубик шоколадки 35ккал влезает!
А теперь подумай, что выгоднее такой обед или твой снежок?

Ты должна научится питаться нормально в своем коридоре калорий. Иначе дальше так и будет бег по замкнутому кругу "некомфортное питание" - срыв - злось на себя и снова "некомфортное питание"
Автор:  Olivka [ 12 сен 2011, 15:55 ]
:yes :yes :yes СОВЕРШЕННО согласна со Сластеной!!!! ТАК питаться нельзя!!!!! Это издевательство над собой! полноценная еда и желательно 5-6 раз в день... вот тогда не будет ни голода, ни срывов)
Автор:  светулькахохотулька [ 12 сен 2011, 16:25 ]
наталька писал(а):у вас сегодня разгрузочный день?

первый день у меня всегда -разгрузочный на кефире, потому что не могу на диету сесть сразу-что-нибудь незаметно ем помимо диеты...
Автор:  светулькахохотулька [ 12 сен 2011, 16:31 ]
[quote="Сластёна"]светулькахохотулька, Смотри снежок 390ккал. Наешься ли этим стаканом (ну или чуть больше?). Нет конечно, снежок, как и любая жидкость убежит из желудка очень скоро.
А можно было бы на эти же калории:
1) картофельное пюре (на молоке без масла) 150г - 100ккал
2) 1 котлета (50г) - 150ккал
quote]

*тыдыщ
это я со стула упала
мне бы в голову никогда не прищло, что пюреха с котлетой безопаснее снежка!!!!!!
Сластена, ты- мой Элвис Пресли! пожалуйста, критикуй меня всегда!
я на самом деле всегда считала, что я самая хитрая, что изобрела себе снежок- и сладко, и ккал мало
вот дурища))
у кого-то "Мастер и Маргарита" настольная книга, а у меня будет ваш сайт! аминь
Автор:  светулькахохотулька [ 12 сен 2011, 16:32 ]
Леся Кота писал(а):Мягко говоря странное питание :think
Это Вы так всегда хотите питаться или все-таки разгружаетесь?

разгрузка у меня такая
вы так вкусно едите сосисочку на аватаре....посчитаю, сколько она ккал и тоже завтра съем!
Автор:  светулькахохотулька [ 12 сен 2011, 16:35 ]
Olivka писал(а)::yes :yes :yes СОВЕРШЕННО согласна со Сластеной!!!! ТАК питаться нельзя!!!!! Это издевательство над собой! полноценная еда и желательно 5-6 раз в день... вот тогда не будет ни голода, ни срывов)

5-6раз в день - это мой размерчик))))
научиться бы только как правильно это делать
(я до сих пор под впечатлением от котлеты с пюрешкой от Сластены.... девочки, вы здесь все МОЛОДЦЫ!!)
Автор:  Olivka [ 12 сен 2011, 17:01 ]
Всему научишься))) мы тоже ко всему постепенно дошли... для этого тут и общаемся, что б делиться своими открытиями... замечательная линеечка и подпись мне очень нравится :app
Автор:  YourBunny [ 12 сен 2011, 17:22 ]
Сластёна писал(а):А можно было бы на эти же калории:
1) картофельное пюре (на молоке без масла) 150г - 100ккал
2) 1 котлета (50г) - 150ккал

И от меня спасибо Сластене за то, что обратила внимание на очевидные вещи. Действительно, можно так вкусно в удовольствие и "дешево" поесть.
Автор:  sweetlana78 [ 12 сен 2011, 18:04 ]
Согласна со Сластеной! Я вот к примеру опять калории начала считать и первым делом пошла за конфетами, без них как ни и странно не могу худеть. Съем конфетку запью горячим кофе и мне ни по чем 2-3 часа, а без сладкого я бы уже нарубалась бы всего всего! Я вот предпочитаю обезжиренный кефир или максимум 1%, это уже калорийность ниже, а вкус тот же! Удачи. Все получится! :)
Автор:  ВеДьма [ 12 сен 2011, 18:17 ]
Удачи на этом пути! Скоро узнаешь что считая калории можно питаться очень вкусно и разнообразно
Автор:  Сластёна [ 12 сен 2011, 22:47 ]
Olivka писал(а):Всему научишься))) мы тоже ко всему постепенно дошли... для этого тут и общаемся, что б делиться своими открытиями...

это точно! Я не сама такая умная, я ходила в центр похудения. Там все и объясняли про выгодную еду :yes
Автор:  Lozhka [ 12 сен 2011, 22:55 ]
светулькахохотулька, успехов вам)
Автор:  светулькахохотулька [ 13 сен 2011, 09:21 ]
Olivka писал(а):Всему научишься))) мы тоже ко всему постепенно дошли... для этого тут и общаемся, что б делиться своими открытиями... замечательная линеечка и подпись мне очень нравится :app

спасибо за поддержку и теплые слова. мне очень приятно)
Автор:  светулькахохотулька [ 13 сен 2011, 09:27 ]
sweetlana78 писал(а): Съем конфетку запью горячим кофе и мне ни по чем 2-3 часа, а без сладкого я бы уже нарубалась бы всего всего!:)

полностью согласна- без сладкого готова срубать пол холодильника, а конфетку с кофе схомячу, сигареткой закушу и снова выздоровела))))
Автор:  светулькахохотулька [ 13 сен 2011, 09:28 ]
Lozhka писал(а):светулькахохотулька, успехов вам)

тьфу тьфу тьфу)))))
спасиб!
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org