всем привет.
какое-то недоразумение. Джинсы стали свободнее, а куртка меньше и вес проверить не могу... я весы оказывается сломала.. поставила как-то не так теперь буде просить новые...
кстати, сегодня брала с собой в универ такие бутербродики: 2 хлебца(эти вкуснее чем обычные, но и мне кажется калорийнее) а между ними сыр плавленный(хохланд). очень вкусно если сразу есть, и в одном таком бутере примерно (17*2+45) 79КК. вот только, как я и думала, пока я доехала и прошло три пары, хлебцы размокли... в принципе они остались такими же вкусными.. но на вид... стали гнуться во все стороны и немного резиновыми, да и в объеме потеряли. но есть можно

Подскажите пожалуйста. Я просто большую часть дня провожу в универе, кушать тоже там приходится. Никак не могу придумать чем питаться. яблоком одним я не наемся, да и после них еще больше есть хочется. Думала хлебцы брать с каким-нибудь кефиром, но просто не смогла заставить себя их съесть.. противные они. а вокруг все пиццу кушают да пирожки...

Вчера случайно попала сюда и поняла, это судьба. Пора браться за ум и следить за собой и так все слишком далеко зашло... Сколько можно мечтать? Пора действовать.
Я считаю, что все обязательно получится Прочитала почти все истории похудания и воодушевилась. Теперь главное не отступать.
Кстати, о подсчете калорий уже год знаю.. мне рассказала мама. Да и показала на своем примере.Она похудела на 28 кг. вот только потом забросила и опять набрала. Вчера я ее проагитировала, теперь вместе будем худеть