Привет девчата.( К вам могу выбраться только ночью, днем совершенно нет времени. У нас зубки режутся 1 вышел ждем следующих.) Сегодня мой первый день похудения, целый день записывала что и сколько я съела, а вечером посмотрела и была сильно шокирована
............Но родные поддерживают "ведь и Москва не сразу строилась...."
Спасибо за совет с яблоками помогло, и не только мне родные пришли в восторг особенно сын, он наверное яблок съел даже больше чем я
. Девочки у меня вопросик, как посчитать калории я знаю, а как посчитать расход калорий? Или есть какая нибудь таблица, и где ее можно скачать?
главное ты прилагаеш усилия!а ты в тему для новичов заходи там все ссылки 
,удачи!