Всем привет!!!
А ведь на самом деле чем дальше тем проще....
Мне начинает нравится то что я делаю, даже какая-то легкость появилась. Сначала было очень не привычно постоянное чувство голода, а теперь начинаю наедаться небольшим кол-вом пищи. Ем меньше но чаще.
Два завтрака, обед, полдник и два ужина, и примерно за 1,5-2 часа до сна пью 100-150г кефира и половинку яблока. Только не знаю правильно я делаю или нет. Взвешиваться пока не хочу да и смысл за два три дня врятли он изменится, а вот через неделю можно будет проверить - есть результат или нет. Так что как говориться "Главное верить и все получиться"!!!!!!!!!
