| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/надежда1005/menyu_na_segodnya%21_b-7869.html |
|
| Автор: | надежда1005 [ 02 апр 2012, 08:51 ] |
| Заголовок: | МЕНЮ НА СЕГОДНЯ! |
РЕШИЛА СОСТАВЛЯТЬ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ПО НЕМУ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ!СЕГОДНЯ ЗА ЗАВТРАК СЪЕЛА 150 ГР ОВСЯНКИ,2 ПЕЧЕНЬКИ,ТОНЕНЬКИЙ БУТЕРБРОД С ТОНКИМ КУСОЧКОМ СЫРА,И КОФЕ С МОЛОКОМ! НА ОБЕД БУДУ ЕСТЬ 150 ГР ГРИБНОГО СУПА,СПАГЕТТИ 70 ГР И ПЕЧЕНЬ КУРИНАЯ 50 ГР! НА ПОЛДНИК ГРУША 200 ГР И ЯБЛОКО 200 ГР! УЖИН:МАКАРОНЫ 100 ГР,ПЕЧЕНЬ КУРИНАЯ 70 ГР,ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ С МАЛИНОВЫМ ВАРЕНЬЕМ! 20:00 ЛЕГКИЙ УЖИН 200 ГР КЕФИРА!!! А ПЕРЕД СНОМ 20 МИНУТ КРУЧЕНИЯ ОБРУЧА! ИТОГО ЗА ДЕНЬ У МЕНЯ СЕГОДНЯ ВЫШЛО 1100 ККАЛ,ПОСИЖУ ПОКА МЕСЯЦОК НА 1100 ККАЛ,А ТАК ПЕРЕЙДУ НА 1200!!!УДАЧИ МНЕ! |
|
| Автор: | Nikusya [ 02 апр 2012, 08:58 ] |
надежда1005, Удачи отличное меню на день ))) |
|
| Автор: | надежда1005 [ 02 апр 2012, 09:57 ] |
Nikusya, СПАСИБКИ,ВОТ И Я ПОДУМАЛА,ЧТО ВСЕ В НОРМЕ!!! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |