Привет!
А можно узнать какой программой ты высчитывала последние результаты.
Мне интересно именно соотношение БЖУ.
Спасибо заранее.
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/надежда1005/koridor_kkal_b-24909_sid-c5f6b293e18b83156502f688afd5e979.html |
|
| Автор: | надежда1005 [ 02 дек 2014, 22:30 ] |
| Заголовок: | Коридор ккал |
Когда я начинала худеть с 95 кг,мне программа выдала ,что для комфортного похудения мне нужно 1600 ккал л,их я и придерживаюсь по сей день.хотела снижать ккал на 50,но решила сначала посчитать,сколбко же ккал мне нужно при 89 кг,и вот что выжала программа на сей раз Ваш среднесуточный расход энергии составляет 2107 ккал Для постепенного худения вам достаточно потреблять около 1791 ккал в сутки. Из них: Белков - 125 г Жиров - 22 г Углеводов - 262 г |
|
| Автор: | надежда1005 [ 02 дек 2014, 22:31 ] |
Как то странно,но там была др программа,как это понимать? |
|
| Автор: | Soul [ 02 дек 2014, 22:35 ] |
Привет! А можно узнать какой программой ты высчитывала последние результаты. Мне интересно именно соотношение БЖУ. Спасибо заранее.
|
|
| Автор: | надежда1005 [ 03 дек 2014, 06:41 ] |
Soul, оба раза считала в теме для новичков,но первый раз была др программа,а щас какая то другая.... |
|
| Автор: | Marya [ 03 дек 2014, 10:58 ] |
1800 ккал в сутки?Это только если большие физ нагрузки, иначе будешь набирать.Ну по крайней мере по себе сужу. |
|
| Автор: | надежда1005 [ 03 дек 2014, 11:32 ] |
Marya, пока сижу на 1600 и прекрасно скидываю |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |