форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/малинка/chto_delat_b-8789.html |
Автор: | малинка [ 27 апр 2012, 11:41 ] |
Заголовок: | Что делать? |
Мой вес стоит уже 2 недели.И знаю вроде,что это нормально,у всех так бывает,но все равно немного напрягает,терпения не хватает и хочется побыстрее результатов.Вот думаю,что это:результат праздника живота на Пасху,или просто первое плато?(скинутые кг были набраны недавно,они и ушли легко,а в этом весе была достаточно долго)Скоро уеду в деревню на месяц,далеко,650км от Москвы.И компъютера там не будет ![]() ![]() |
Автор: | cvetuta [ 27 апр 2012, 11:48 ] |
малинка, так, успокаиваемся и берем с собой в дорогоу крупы, картошечку, капустку. возьми что можешь взять низкокалорийного, сухофруктов на перекусы набери! |
Автор: | Nikoletta_ [ 27 апр 2012, 11:52 ] |
Ага, можно сушёных фруктов набрать. Или в магазине продаются пакетики типа изюм+миндаль. Считай калории исправно, даже если ешь сметану жирную со свининой. |
Автор: | малинка [ 27 апр 2012, 11:57 ] |
cvetuta, Картошечки взять не могу,надо на поезде ехать,потом на автобусе 40 км.Вещи свои и детские надо,продуктов много не увезу... |
Автор: | малинка [ 27 апр 2012, 12:01 ] |
Nikoletta_, такие пакетики можно конечно взять,но веть они тоже калорийные,а там еда и так ого-го! |
Автор: | ponchik87 [ 27 апр 2012, 12:26 ] |
Не переживай и не бросай!Плато пройдет.У меня недавно тоже стоял вес 23 дня...Но всё равно пошел вниз,тоже не знала, что и делать!Ты в деревне не найдешь что ли овощей и фруктов?Да ну? ![]() |
Автор: | Динуля [ 27 апр 2012, 12:37 ] |
Малинка, тебе бы очень помогло дробное питание в таком случае. Надо съедать за один прием пищи размером со свой кулак, если представить, что еду утрамбовали, выкачали воздух. Кушать примерно каждые три часа. По поводу овощей-фруктов тоже согласна, к каждому приему пищи надо добавлять овощи-фрукты. Короче кушай по чуть-чуть, и вес даже уйдет ![]() |
Автор: | елена074 [ 27 апр 2012, 12:41 ] |
ну у них в магазине в любом случае крупы продаются,молоко с водичкой разбавляй свинину нежирную кушай из яиц лучше белки, творог сама делай из обезжиренного молока отстаиваешь в банке молоко сливки снимаешь и квасешь его, вот тебе и кефир нежирный и творог, курочка там есть |
Автор: | cvetuta [ 27 апр 2012, 12:50 ] |
малинка, Вот правильно говорит елена074, . Молоко можно и водой развести. Свининку отваривай, а не жарь, на пару, на костру. Всегда можно выйти из положения. Ешь больше вареного, а не жаренного и кашки! Ща я начуфырю и у тебя все будет хорошо и вес, как миленький пойдет вниз! Абра-кадабра, сяськи-масяськи Малиночка стройнеет день ото дня! ![]() |
Автор: | малинка [ 27 апр 2012, 17:20 ] |
![]() ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |