форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/малинка/chto_delat_b-8789.html

Автор:  малинка [ 27 апр 2012, 11:41 ]
Заголовок:  Что делать?

Мой вес стоит уже 2 недели.И знаю вроде,что это нормально,у всех так бывает,но все равно немного напрягает,терпения не хватает и хочется побыстрее результатов.Вот думаю,что это:результат праздника живота на Пасху,или просто первое плато?(скинутые кг были набраны недавно,они и ушли легко,а в этом весе была достаточно долго)Скоро уеду в деревню на месяц,далеко,650км от Москвы.И компъютера там не будет :( .Беру с собой весы,и те,и другие,только вот не знаю,чем питаться?Из продуктов:молоко,масло,сметана(очень жирная),творог,яйца,свинина.Это то,что можно купить,у местных жителей.В магазине крупы,макароны,консервы,пельмени,водка.В огороде еще ничего нет,зато булки,пирожки,хлеб разный в изобилии:машина приезжает 3 раза в неделю.Да еще есть хочется после работы на огороде!Девочки,подскажите советом,что делать,что есть?Не хочу опять набирать! :angry1 хочу стройнеть!



Комментарии

Автор:  cvetuta [ 27 апр 2012, 11:48 ]

малинка, так, успокаиваемся и берем с собой в дорогоу крупы, картошечку, капустку.
возьми что можешь взять низкокалорийного, сухофруктов на перекусы набери!

Автор:  Nikoletta_ [ 27 апр 2012, 11:52 ]

Ага, можно сушёных фруктов набрать. Или в магазине продаются пакетики типа изюм+миндаль.
Считай калории исправно, даже если ешь сметану жирную со свининой.

Автор:  малинка [ 27 апр 2012, 11:57 ]

cvetuta, Картошечки взять не могу,надо на поезде ехать,потом на автобусе 40 км.Вещи свои и детские надо,продуктов много не увезу...

Автор:  малинка [ 27 апр 2012, 12:01 ]

Nikoletta_, такие пакетики можно конечно взять,но веть они тоже калорийные,а там еда и так ого-го!

Автор:  ponchik87 [ 27 апр 2012, 12:26 ]

Не переживай и не бросай!Плато пройдет.У меня недавно тоже стоял вес 23 дня...Но всё равно пошел вниз,тоже не знала, что и делать!Ты в деревне не найдешь что ли овощей и фруктов?Да ну? :think Думаю,они там есть, по любому...Да и вообще,там же работы много будет,физической активности,не волнуйся,не наберешь!

Автор:  Динуля [ 27 апр 2012, 12:37 ]

Малинка, тебе бы очень помогло дробное питание в таком случае. Надо съедать за один прием пищи размером со свой кулак, если представить, что еду утрамбовали, выкачали воздух. Кушать примерно каждые три часа. По поводу овощей-фруктов тоже согласна, к каждому приему пищи надо добавлять овощи-фрукты. Короче кушай по чуть-чуть, и вес даже уйдет :yes

Автор:  елена074 [ 27 апр 2012, 12:41 ]

ну у них в магазине в любом случае крупы продаются,молоко с водичкой разбавляй свинину нежирную кушай из яиц лучше белки, творог сама делай из обезжиренного молока отстаиваешь в банке молоко сливки снимаешь и квасешь его, вот тебе и кефир нежирный и творог, курочка там есть

Автор:  cvetuta [ 27 апр 2012, 12:50 ]

малинка, Вот правильно говорит елена074, . Молоко можно и водой развести. Свининку отваривай, а не жарь, на пару, на костру. Всегда можно выйти из положения. Ешь больше вареного, а не жаренного и кашки!
Ща я начуфырю и у тебя все будет хорошо и вес, как миленький пойдет вниз!
Абра-кадабра, сяськи-масяськи Малиночка стройнеет день ото дня!
Изображение

Автор:  малинка [ 27 апр 2012, 17:20 ]

:laugh cvetuta, Спасибо,теперь вес точно вниз пойдет!За советы тоже большое спасибо,Все попробую.А овощи-фрукты появляются там только в июне,из заготовок у народа только соленые огуцы!Витамины только в сезон:черника,малина,земляника,потом брусника,клюква.А картошка,кабачки,огурцы с июля.А пока народ кушает булочки и макароны с мясом,да картошку,у кого осталась.В магазин овощи не привозят,их не берут все ждут своих :(

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org