помогите-пожалуйста. как на линейке исправить вес, ну то есть отметить новую цифру, вообщем бегунок передвинуть

Девченки,привет. Вот прошла неделя с тех пор как я с вами. Результат не утешительный- всего 300 г за 7 дней А сегодня на вечер шашлык- Проф.праздник будем отмечать. Так что на завтра ,думаю приду к старой цифре-68 Наверно, надо коридор еще сократить-900-1100ккал

Как я люблю свою тонкую талию, стройные бедра
И КАК Я НЕНАВИЖУ ВЕСЬ ЭТОТ ЖИР, КОТОРЫЙ ВСЕ ЭТО СКРЫВАЕТ

Привет,команда. на 4 часа дня израсходовала из дозволенных 1200 ккал-700 ккал. до 8 вечера остается еще 500 ккал. Вот и думаю- что бы такое съесть, чтобы похудеть. Очень много всего прочитала на сайте, заинтересовало серьезно.Азартно посчитать,все что съела.Думаю, что хватит терпения и результат будет.

на работе захотела чайку попить-лежит конфетка рядом? если половинку съем......