| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/котя/ponedelnik_proshel_i_uje_horosho_b-13695_sid-d4e08914286b62108abad5ceb722fddd.html |
|
| Автор: | котя [ 30 окт 2012, 09:08 ] |
| Заголовок: | Понедельник прошел и уже хорошо |
Хоть и погода ужасная. радует одно что прошел понедельник и вес стал 67,2.. хотя я вчера и не считала каллории. и ела сладкое и ужинала плотно, воды выпила 0,6. за то вчера был активные день работа, ремон и уборка до 12 ночи. сегодня продолжение уборки и будем готовить кушать. с утра в 5,50 схомячила бутерброд с красной икрой. Хлопья фитнес и кофе. перекусила в 9 Винегретом, яйцом и чай без сахара. На обед будет бутерброд с пастромой. Йогурт, кофе без сахара. Приду домой в 16,00 скушаю диетический плов. и может стакан кефира на ночь если успею. Вчера скачала себе тренировку по фитнесу худеем за 30 дней. Появиться время ночну делать. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |