всем привет. я вернулась. все дни не было нормального интернета. так вот каюсь все дни не пойми как прошли, праздники были зажорные с 7-9.03 совсем не делала программу с джиллиан. 10-11 поделала и вчера забила. надоела она мне ужасно. получается 3 уровень прошла только 8 дней. от этих прыжков коленки уже при ходьбе хрустят и грудак меня все беспокоит, так что подумала я и решила заняться чем то другим. уже вчера скачала плоский животик. попробую перебороть свою лень, надо поделать до тепла, а там займусь бегом. весы застряли на отметки 67.4 и стоят. За 27 дней проделанной работы с джилл по фигуре почти везде -4см. так что результат есть, но и организм начал себя не предсказуемого, то там заболит, то здесь.
Посмотри другие комплексы упражнений, зачем тебе здоровье гробить?
