отчет за вчерашний день на кушала 1286ккал. отпрыгала джилиан частично дочь отвлекала. итог утром встала и опупела +1кг. что не так. ???
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/котя/den_chestvertyy.._b-24318.html |
|
| Автор: | котя [ 24 окт 2014, 12:27 ] |
| Заголовок: | день чествертый.. |
отчет за вчерашний день на кушала 1286ккал. отпрыгала джилиан частично дочь отвлекала. итог утром встала и опупела +1кг. что не так. ???
|
|
| Автор: | Nikusya [ 24 окт 2014, 13:52 ] |
котя, Вес может вырости легко т.к мышцы отекают от тренировок, сделать нужно замеры обязательно и отслеживать динамику в см, а не только в кг  По началу вес может расти но объемы будут уходить ведь мышцы тяжелее жира. У нас даже темка кажется такая на форуме была поищи и почитай
|
|
| Автор: | котя [ 24 окт 2014, 14:44 ] |
Nikusya, возможно. потому что сегодня одела джинсы а жир так уже не свисает. |
|
| Автор: | irinie [ 24 окт 2014, 14:49 ] |
котя, у меня такая же ситуация была, когда только начала заниматься с ДМ) питаюсь правильно, прыгаю старательно, а вес прибавляется) прочитала, что натруженные мышцы "задерживают воду" и от этого вес может расти) после этого какое-то время вес вообще стоял на месте +/-200г, а объемы стали уходить хорошо) так что не переживайте, главное - не бросать)) и вооружиться сантиметром) |
|
| Автор: | Nikoletta_ [ 26 окт 2014, 04:34 ] |
котя, да, у меня так же. Я в качалке занимаюсь уже почти три месяца. Вес стоит, а сантиметры бегут
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |