Ну давай
, 300 гр и те надо скинуть . Как найдёш силу волю , ко мне направь . И мне с ней 
надо разобратся
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/карелия/otchet....._b-8346.html |
|
| Автор: | карелия [ 13 апр 2012, 09:34 ] |
| Заголовок: | отчет..... |
Всем привет!Редко,но всё же захожу.Отчитываюсь:вес_71.5 минус 300гр.(плохо)Грудь на месте,с талии минус 1см.,бёдра на месте.Конечно же я сама в этом виновата,что то случилось со мной, сила воли покинула меня(убежала)Последнее время одни косяки(зажоры)немогу с собой совладать.Настроение ни как не могу поднять прям беда какая-то,а когда настроение не очень и худеется хуже.Ну я думаю что всё образуется и дела пойдут быстрее.......(хотя с другой стороны_- 300гр.за неделю тоже не плохо.......)Пошла искать силу воли......Всем удачи! |
|
| Автор: | Людмилка [ 13 апр 2012, 09:57 ] |
Ну давай , 300 гр и те надо скинуть . Как найдёш силу волю , ко мне направь . И мне с ней надо разобратся
|
|
| Автор: | kiss [ 13 апр 2012, 11:21 ] |
Конечно же, 300 г- это очень хорошо, неплохо - это когда вес на месте без набора  давай порадуй себя чем-нибудь, а то совсем раскисла. По поводу зажоров - не знаю твой рацион - но попробуй больше белка - мне помогло!
|
|
| Автор: | Nikusya [ 13 апр 2012, 11:43 ] |
карелия, ну это ты зря на себя наговариваешь у меня когда зажоры то всегда ++++++ большущий а у тебя минус и это супер  так что медленно, но верно ты идешь к своей цели 
|
|
| Автор: | карелия [ 13 апр 2012, 12:38 ] |
Девочки!Большое спасибо за поддержку!Людмилка,как найду силу воли,обязатель к тебе её пригоню 
|
|
| Автор: | карелия [ 13 апр 2012, 12:40 ] |
kiss,спасибо за совет,обязателно попробую добавить белка! |
|
| Автор: | repei [ 13 апр 2012, 18:28 ] |
карелия, иногда мы думаем - вот сейчас с ребенком позанимаюсь, потом мужа покормлю, потом постираю,.... а на себя времени нет  может, у тебя больште перерывы между приемами пищи? надо не больше 3 - 3, 5 часов, тогда и не будет зажоров попробуй по часам есть
|
|
| Автор: | карелия [ 13 апр 2012, 21:14 ] |
repei,спасибо за совет!Возможно,не замечала.Попробую по часам 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |