Да весы лучше взять. А начать можно с кефира. Выпивайте по пол-литра каждый день. Чуть больше полстакана за часик до еды
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/анакса/nachalopoldela_b-40.html |
|
| Автор: | анакса [ 13 май 2011, 05:44 ] |
| Заголовок: | начало-полдела |
итак,я начинаю новую жизнь-хочу любоваться собою в зеркале,а не заглядывать в него на минуточку(ну чтобы уж совсем не быть неряхой)Правда с чего начать-ума не приложу-весов ни для продуктов ни для себя любимой нет.свой вес я буду контролировать по объёму талии-заметила уже она у меня на 10 см больше чем вес.если талия на 1 см уменьшиться значит я похудела на 1 кг. |
|
| Автор: | Сластёна [ 13 май 2011, 07:35 ] |
привет! Пока можно и так, а вообще весы нужны конечно, хотя бы напольные. Можно ведь взять механические, они совсем недорогие |
|
| Автор: | Anonymous [ 13 май 2011, 13:40 ] |
Да весы лучше взять. А начать можно с кефира. Выпивайте по пол-литра каждый день. Чуть больше полстакана за часик до еды
|
|
| Автор: | Olivka [ 14 май 2011, 00:09 ] |
примерный вес продуктов можно определить по объему( ч.ложка, ст. ложка, стакан и т.д.) - поищи в инете - есть специальные таблицы соотношения веса и объема. это конечно не абсолютно точно, но и тебе же не в космос лететь))))  а свой вес тоже дело относительное - есть сантиметр, есть одежда, зеркало наконец тоже есть!!!! я уверенна что ты по себе почувствуешь, что вес пошел вниз))) Главное - без фанатизма))))
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |