форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/аленушка/index_start-10_sid-0b7bca2cc487f5947724a05ed3a8c245.html

Автор:  аленушка [ 28 окт 2014, 09:10 ]
Заголовок:  ✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰

Всем добрый день!
Я сегодня уже бодрее) Даже встала сразу как будильник прозвонил, а то в последнее время вообще обнаглела- отключила и лежу ещё минут 15!
На завтрак: кашка овсяная на молоке без сахара, кусочек сыра, кофе с молоком без сахара;
На обед: картофельное пюре и ёжик мясной;
Между завтраком и обедом съела конфетку маленькую 10 гр. и чай зеленый без сахара...
После обеда у меня на перекус миндаль и курага( по 2 штучки маленькие)
На ужин надо овоще-белковое что-нибудь придумать, может омлетик с брокколи...
Взвесится сегодня забыла, вспомнила когда покушала) Ну ничего, весы никуда не убегут))
Никак не могу начать заниматься...То некогда, то неохота...2 проблемы, блин...

Автор:  аленушка [ 27 окт 2014, 04:31 ]
Заголовок:  **************

Эх, понедельник...Настроение совсем не рабочее. Ну хоть весы порадовали: -300 гр) Всем хорошего дня и отвесиков :wink

Автор:  аленушка [ 26 окт 2014, 13:10 ]
Заголовок:  воскресенье....

На улице снег....холодно,а дома горячий ужин! Гречневая кашка,печень в молочном соусе и огурчик :)

Автор:  аленушка [ 25 окт 2014, 08:47 ]
Заголовок:  ✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴

Всем привет! Не была на форуме ооооочень давно! Много чего изменилось! В том числе и вес... Расслабилась, расплылась.... Стала ленивая какая-то.... Нужно прекращать это безобразие!

Автор:  аленушка [ 08 июн 2012, 07:56 ]
Заголовок:  пятница...

Ну вот и пятница...пора опять отчитываться...Мой вес на сегодня 61,4,что больше на 300 гр по сравнению с прошлой неделей...КД близятся,да и подруга приезжала,маленько посидели...в свой коридор я уложилась,но алкоголь вещь коварная :sss
Погода что-то испортилась(Ещё не успели погреться(
Сегодня сделала салатик "Мимоза"(исправленный и дополненный):
Всё уложить слоями
-горбуша консервированная натуральная-66гр
-картофель отварной-60гр
-лук зеленый-37гр
-яйцо-2шт
-морковь отварная- 79гр
-салат листовой-24гр
-огурец свежий-112гр
-для заправки крем из 1% кефира-125гр
На 100гр у меня вышло 72 ккал! Делала в 2 контейнера-один для мужа с майонезом,1 для себя))) Как-то раз сделала только с майонезом подсчитала калорийность и кушать расхотелось :D Исправляю ошибки :)

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org