форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/агашка/vsem_privet%21_b-12269.html

Автор:  агашка [ 17 сен 2012, 07:46 ]
Заголовок:  всем привет!

Давно не писала,у меня все нормально,вес потихоньку догоняет до "проблем с весами" :yes ,правда уже 4 дня абсолютно никакого спорта. В пятницу подвернула ногу.упала,разодрала колготки,подрала конкретно,новые туфли,одна нога отечная,хожу с трудом,вторая разбита(теперь,как пионер обмазана зеленкой :lol ),но это мелочи! Главная на сегодня проблема - с ужасом понимаю,что набирать положенные мне калории все трудней! Не знаю,что делать,я уже и молочку и сыр нормальные ем,и немножко чего-то мучного,боюсь,что если буду еще повышать калорийность-начну "жрать" бесконтрольно,и тогда все усилия почти 9 месяцев - коту под хвост!!! Не знаю..



Комментарии

Автор:  cvetuta [ 17 сен 2012, 07:48 ]

агашка, Ну вот те на те, теперь с битыми коленями.
А калории, ну орехи еще включай. полезно, калорийно, вкусно

Автор:  агашка [ 17 сен 2012, 07:52 ]

cvetuta, ,привет,понимаешь,я знаю,что БЖУ на МФ - не принципиально,но кроме веса,у меня еще и возраст (это не комплексы,а констатация факта),я все равно стараюсь хоть немножко баланс соблюдать,начну есть орехи (я штук по 5-6 в день их и ела все это время),начнут жиры "зашкаливать! :eek

Автор:  ponchik87 [ 17 сен 2012, 08:18 ]

агашка, Прям как у меня.Я тоже когда повышаю калорийность-обжираюсь...Хотела как то попробовать удерживать вес-а ни фига,набрала только :red Не хондри,всё будет хорошо :yes Давай вместе не грустить,мы устали просто,вот у меня тоже завтра 9 месяцев,как я пытаюсь посторойнеть.

Автор:  агашка [ 17 сен 2012, 08:21 ]

ponchik87, :hello :hello

Автор:  repei [ 17 сен 2012, 08:35 ]

ponchik87 писал(а):пытаюсь посторойнеть

ни фига себе пытаюсь!!!
такие результаты у вас, девочки, а вы все собой недовольны :lol
агашка, а какой сейчас коридор калорий? :wink

Автор:  Mamzelka [ 17 сен 2012, 08:51 ]

агашка, вот проблемы то!! )))))) калории набрать))) слопай как я с утра кусочек медовика с чаем ))) + 500 ккалорий сразу же! :laugh

Автор:  агашка [ 17 сен 2012, 08:53 ]

repei, эта неделя 1500.Mamzelka, я к сладкому равнодушна :laugh :laugh

Автор:  MargoKo [ 17 сен 2012, 09:04 ]

агашка, агашка, может есть мясо и рыбу пожирнее?

Автор:  агашка [ 17 сен 2012, 09:42 ]

MargoKo, рыбу и так ем и кефаль,и семгу,а жирное мясо никогда и не могла есть,даже во времена "пищевого разгула" :laugh :laugh

Автор:  елочка [ 17 сен 2012, 10:34 ]

агашка, я думала одна такая,к сладкому равнодушна :laugh и кал я думаю тоже не добираю,правда не считаю,думаю -эсли определенное питание-стало стилем жизни,то и париться не стоит)))))))))))))))значит организму всего хватает!!!!!!!!а жир лишний точно не надо)))))))хотя и отказываться полностью нельзя :yes а так можно полезные угли добавить(гречка,овсянка)

Автор:  агашка [ 17 сен 2012, 13:09 ]

елочка, спасибо,абсолютно со всем согласна :yes

Автор:  ponchik87 [ 17 сен 2012, 15:31 ]

агашка писал(а): я к сладкому равнодушна :laugh :laugh

Мне бы так :laugh :laugh

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org