| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/агашка/index_start-185.html |
|
| Автор: | агашка [ 11 май 2012, 07:49 ] |
| Заголовок: | дождалась! |
Доброе утро,девочки! Вчера,вместо "сорваться" и нажраться "каталась" на велотренажере,чуть в Америку не уехала  3 подхода по 20 минут! В жизни от себя такого не ожидала  . Правда поздновато занималась,не могла потом долго уснуть. Но зато сегодня... (барабанная дробь!!)- на весах 76,9!  . Т.е. всего -10,1 кг! Линеечку сегодня (для "стимулу") поменяю,а к Алексе за орденом завтра,когда не "накосячу" надеюсь! Всем хорошего дня! 
|
|
| Автор: | агашка [ 10 май 2012, 19:05 ] |
| Заголовок: | Прошу совета! |
Девочки,пересчитала сегодня свой новый коридор,примерно надо 1300-1350 калорий. Если разделить весь прием за день четко на 4 раза: 8.00-300 кал,12.00-400 калорий, 16.00-300 калорий и 20.00-300 калорий + вода и велотренажер. Как думаете - толк будет? И еще - немного "приторможу" с БЖУ,начинаю считать и психую... И еще вопрос- какой,ну хоть примерно должен быть объем пищи - 1 кг,1.5 кг? Больше? Меньше? Вроде и не новичок уже,и результат есть,но опять все "тормозится",начинают "дурные" мысли одолевать,боюсь сорваться! 
|
|
| Автор: | агашка [ 09 май 2012, 18:16 ] |
| Заголовок: | Просто интересно... |
Девочки,а табличка еще будет? Если где-то информацию пропустила- извините
|
|
| Автор: | агашка [ 08 май 2012, 15:07 ] |
| Заголовок: | с наступающим ПРАЗДНИКОМ! |
Девочки,привет,у меня все в принципе нормально,только чуть-чуть не могу "дотянуть" до -10,но держусь,не "косячу",очень надеюсь,что завтра увижу заветную циферку! сегодня на работе была "приятность",одна из медсестер (не видела меня месяца 1,5) меня не узнала! Тихонько народ ,за моей спиной,обсуждает,как я похудела и похорошела,вот! А секретарь мне потихоньку "докладает"!
|
|
| Автор: | агашка [ 04 май 2012, 09:25 ] |
| Заголовок: | Всем привет! |
девочки,доброе утро У меня сегодня -,т.е. за 4 дня -500,все устраивает,но вечером идем отмечать с коллегами день рождения моей лучшей подруги,причем идем в армянский ресторан!!! Там все так вкусно и калорийно! Ужас! Где взять сил не "нажраться"?!? не знаю... 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |