| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/агашка/index_start-125.html  | 
	|
| Автор: | агашка [ 18 окт 2012, 17:58 ] | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Заголовок: | соревнуемся... | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Мой рацион на сегодня,в общем по-моему нормально.. Воды выпила уже 2 литра,на ночь еще стаканчик будет. Если завтра большой привес весы покажут,наверное сделаю разгрузку,посмотрим.. 
  | 
			|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Автор: | агашка [ 18 окт 2012, 13:25 ] | 
| Заголовок: | Всем привет! | 
Я вернулась,поездка получилась нормальная,но если честно,то Вена понравилась,но местные жители - разочаровали.. Я думала,что Австрия сродни Германии,с ее пунктуальностью,аккуратностью ,четкостью.. Но жители Вены - другие.. Очень была довольна реакцией на свой внешний вид коллег (не виделись со многими год). И еще -безумно рада,накупила себе кое-какой одежки,так вот,одежду брала в основном 40 размера,а трикотажные кофточки - вообще 38!!! Я давно забыла,как это смотреть и примерять в магазине,не выискивая 46 и XL размеры, и в любом магазине!! За всю неделю съела 2 кусочка торта и 2 штруделя,"оторвалась" на горячем шоколаде и кофе-меланж   . Правда 2 дня отказалась от ужина,ходила минимум по 8-10 км в день (аж кожа на стопах облазит   ),взвешусь завтра утром. Сегодня прилетела,воду пью,вечером выложу рацион.Всем хорошего дня!
				 | 
			|
| Автор: | агашка [ 12 окт 2012, 16:01 ] | 
| Заголовок: | все перепутала.. | 
Девочки,"забежала" на минутку,я все перепутала,уезжаю сегодня, через три часа машина в аэропорт,а еще и не начинала собираться,сейчас "судорожно" буду напихивать чемодан      . Рацион сегодня,как обычно,поужинать не успею,вес (тоже как всегда) -100 гр              
				 | 
			|
| Автор: | агашка [ 11 окт 2012, 19:44 ] | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Заголовок: | соревнуемся... | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Вес не радует ,практически стоит на месте (-100 гр не считаю результатом),даже не знаю,расстраиваться или нет..   Всего за время соревнования сбросила 1,5 кг,наверное неплохо.. Сегодняшний рацион был спонтанным,ела так,как хотелось   ,как ни странно в коридор "вписалась",но БЖУ смешное получилось. Итак:
  | 
			|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Автор: | агашка [ 10 окт 2012, 19:25 ] | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Заголовок: | соревнуемся... | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сегодняшним рационом довольна полностью,практически добилась приемлемого для меня соотношения БЖУ. Всем приятного вечера и утренних отвесов      
 Вес стоит уже 3 дня,но 2 дня был нарушен водный режим,от силы выпивала по 1 л воды,сегодня обычные 2,2-2,3,утром посмотрю на вес...  | 
			|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com  | 
		Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org  |