форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/агашка/eksperimentiruyu.._b-14015_sid-57902a543b45c009542caf5a4d928e39.html

Автор:  агашка [ 08 ноя 2012, 16:52 ]
Заголовок:  экспериментирую..

всем привет,вес практически на месте,рацион образцово-показательный,два дня велотренажер (возобновила,правда могу пока мин 20 -спина :crazy ),решила попробовать "разогнать " это дело, сегодня -зажор (думаю калорий 1600-1700),а завтра - разгруз (калорий 700-800) Как думаете?



Комментарии

Автор:  MargoKo [ 08 ноя 2012, 16:58 ]

агашка, а может попробовать как сегодня Lana Koks писала ? Один день чисто белковый а второй углеводный?

Автор:  агашка [ 08 ноя 2012, 17:00 ]

MargoKo, я углеводный не выдержу 100%,точно не мое :)

Автор:  Изюминка [ 08 ноя 2012, 17:02 ]

агашка, наверное белковый удар по почкам

Автор:  MargoKo [ 08 ноя 2012, 17:08 ]

Овощи на досуге совсем не грызешь? :lol

Автор:  агашка [ 08 ноя 2012, 17:13 ]

Изюминка, :red MargoKo, ну очень редко себя "уговариваю" :lol

Автор:  repei [ 08 ноя 2012, 17:17 ]

сочетание физ. нагрузки и пищевой разгрузки = истощение :shy сама физ.нагрузка будет хорошим добавлением, а вот зачем сажать организм на 700 ккал в день - не понятно :wink

Автор:  агашка [ 08 ноя 2012, 17:24 ]

repei, так я "зигзану" только два дня,а потом на свой коридор :)

Автор:  Изюминка [ 08 ноя 2012, 17:38 ]

агашка, а каши разве не углеводы :O

Автор:  МаринаС [ 08 ноя 2012, 18:04 ]

[b]агашка, [/bРазгрузочный день ,конечно ,только на пользу :yes
Просто ,нужно выбрать какой тебе по душе....Может быть кефирный....
физическая нагрузна,конечно,в этот день - минимальная ,отдыхающая :yes :love :love :love
( Мое мнение )

Автор:  агашка [ 08 ноя 2012, 19:07 ]

Изюминка, точно, спасибо, "тормознула", можно ведь каши покушать :lol

Автор:  агашка [ 08 ноя 2012, 19:09 ]

МаринаС, спасибо, я иногда практикую разгрузку - все как обычно, только меньше примерно в 2 раза, т.е. получается калорий 700 :shy

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org