Добрый вечер всем))
Что-то я сейчас слишком радостная.В наушниках играет форк на финском языке, в сердце - любовь, на душе - спокойствие, а в желудке сытый червячок спит спокойно (надеюсь, что проспит так крепко до завтрашнего утра).
День прошел замечательно. Кто-нибудь знает, сколько калорий тратится на согрев, когда человек превращается медленно в сосульку? Ох.. ну я сегодня и промерзла вся с ног до головы. Еще вчера было каких-то -3, а сегодня -13. Даже теплую одежду не успела достать. И поехала (не посмотрев на градусник) в одних джинсах, еще и в сапогах полу-зимних - полу-осенних. Хорошо, что в пальто и шапке. Еле нашла место, где у нас будет собрание проходить.. Замерзла вся, потом все собрание терла ладошками отмерзшие коленки, колотило всю и пальцы отказывались что-либо писать.. И такая же замерзшая приехала домой. Еще и проголодавшаяся)) А дома меня ждал горячий куриный бульон.
В итоге сегодня снямкала:
На завтрак:
1. Борщ - 171 кк
2. Хлеб "8 злаков" - 84 кк
На обед:
3. Картофельный суп с макаронными изделиями - 192 кк
4. Хлебец - 30 кк
5. Фруктовое желе - 150 гр - 84 кк
На ужин:
6. Творог 2% - 114 гр - 118 кк
7. Йогурт - 135 гр - 77 кк.
Борща и картофельного супа я ем по целой тарелке в 400 гр. Но он очень жиденький, мне горячий бульон нравится. И я считаю по счетчику калорий, хоть и подозреваю, что там немного заниженная калорийность.
ИТОГО: 759 кк.
Но у меня еще вечер впереди. Что-нибудь съем)) У меня шоколадка вкусная лежит.. как раз до 1000.
Кстати, а все равно в какое время суток съедаешь свои калории? Или на ночь это делать не рекомендуется?
