Вчера не писала здесь, на форум заходила, но так и не смогла написать ни строчки. Вчера был очень тяжелый день. Во-первых, у меня КД и я весь день загибалась от боли, во-вторых, пары в универе исчерпали мое терпение, в-третьих, меня вчера одолела ревность, как только увидела бывшую возлюбленную моего молодого человека. Кстати, ревность - это еще тот стимулятор, мое решение сбросить лишние кг только усилилось.
Но я не сорвалась вчера, но съела много.
На завтрак:
- йогурт 85 кк
- творожок 160 кк
- виноград 200гр 130 кк
На обед:
- леденец 4 кк
- помидоры 23 кк
- грибы 20 кк
- котлета (поставила среднюю цифру) 200 кк
- хлеб черный 87 кк
На ужин:
- арбуз 300 гр. 114 кк
- хлеб черный 72 кк
- грибы 20 кк
- сок гранатовый 86 кк
Еле уложилась в 1000 кк, но я где-то читала, что когда КД можно +200 кк прибавлять. Так что, думаю, нормально)
-----------------------------------------
Сегодня тоже все хорошо. Боли больше не мучают, еще у меня физ-ра была. Мы там побегали, попрыгали, в волейбол поиграли. Все замечательно)) Купила себе вкусных хлебцев фирмы "Доктор Кернер". В 1 хлебце (большой!) всего 30 кк. Я их к чаю, так как они и сладкие еще. Мне всегда не хватает чего-нибудь к чаю и кофе. Еще пришел мой заказ, купила себе очищающий чай для похудения фирмы EDELSTAR. В пачке 20 пакетиков по 2 пакетика в день. Курс 10 дней, повторять каждый месяц. Посмотрим что за чаек))
Сегодня у меня еще и банька, есть скраб для похудения)) Как раз налюбуюсь на свои пышные формы, будет дополнительный стимул!!!
Всем всего хорошего!
