Каждому свое... Хочешь сладкого- не отказывайся от него, все должно быть в меру. И держись, экзамены когда-нибудь закончатся, отдохнешь по полной.
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Януэль/ustala%28%28_b-4994.html |
|
| Автор: | Януэль [ 19 янв 2012, 21:06 ] |
| Заголовок: | Устала(( |
Здравствуйте! Эх.. опять отвлеклась от своей подготовки. Так устала за сегодня, ничего не успеваю, нервничаю ужасно... Сегодня хотела встать в половину шестого утра, поучить. Будильник не услышала, проспала, в итоге в 10 часов у меня истерика, т.к. дел много, а потом времени не будет. Мда... так и получилось. Нас напугали на консультации, теперь сижу и уже не соображаю. А ведь надо! Надо... А день в целом нормально прошел. Сегодня съела: бананы - 174 кк гематоген - 213 кк овощной салат (белок, огурец, томат, чеснок, консервированный горошек, мясной хлеб, майонез 20%) - 221 кк куриная грудка - 198 кк эклер - 121 кк хлеб бородинский - 70 кк фруктовое пюре (яблоко+груша+дыня) - 125 кк Итого: 1122 кк Постепенно прибавляю калории)) Сегодня больше, чем вчера! У меня вот только вопрос: почему многие так ограничивают себя в сладком и в хлебе? Хм.. то есть ведь можно есть все и каждый день, но только по чуть-чуть. Или я чего-то не понимаю.. Может быть уже не худеется, если каждый день что-то сладенькое и мучное кушать, но не превышать свой коридор? Объясните, пожалуйста. А то я осенью тоже решила отказаться от мучного, сладкого и майонеза. В итоге были срывы. Сейчас ем все, только хлеб бородинский ( в нем меньше всего калорий), сладкое и маойонез легкий купила. В итоге никакого голодного взгляда нет, худею в свое удовольствие)) Еще за собой замечаю который день, что стала мало есть. Наедаюсь маленькими порциями. И завтрака хватает почти до вечера, чтобы голода не чувствовать. Думаю, что это хорошо) Буду дальше учить. Завтра экзамен... Нужно его просто пережить. Сил уже никаких нет на него... |
|
| Автор: | Злата [ 19 янв 2012, 21:10 ] |
Каждому свое... Хочешь сладкого- не отказывайся от него, все должно быть в меру. И держись, экзамены когда-нибудь закончатся, отдохнешь по полной.
|
|
| Автор: | Я-ОЛЬГА [ 19 янв 2012, 21:16 ] |
Януэль, экзамены это всегда стресс ,но я точно знаю у тебя получиться ,что касается сладкого и мучного ,сладкое очень сильно повышает аппетит ,а мучное ,это тяжесть в желудке ,лишнее брожение особенно хлеб быстрого созревания ,который пекут в супермаркетах ,да и вообще в других странах столько хлеба не едят ,как у нас в России принято все им заедать и макароны и картошку )))кстати пару кусочков ржаного в день не вредно ,а даже полезно)))
|
|
| Автор: | Януэль [ 19 янв 2012, 21:24 ] |
Злата, Да.. на этом только и держусь. Завтра самый сложный экзамен, а потом халява... Хотя тоже понервничаю. Я-ОЛЬГА, спасибо. А я что-то не замечала, что сладкое аппетит повышает. Ну.. у меня вроде бы нет. Да, купила пачечку эклеров. Там 5 штук. Каждая по 121 кк. Вот и ем каждый день по 1 штуке, а больше и не хочется! Чудеса))) Тогда и дальше пару кусочков буду съедать, белый хлеб не очень люблю, а вот супчик и салатик с хлебушком привыкла. Сегодня бабуля напекла пирогов с творогом в русской печи. Ни съела ни кусочка)) Маленький подвиг, но я правда и не хотела их сегодня хД |
|
| Автор: | Я-ОЛЬГА [ 19 янв 2012, 21:32 ] |
Януэль, ну тебе то сам бог велел ,эклерчиком перекусить ,чтобы думалось хорошо , я тоже хлеб просто уменьшила ,но не исключила ))) пирожки из печи ,ну и сила воли у тебя ))) |
|
| Автор: | Galka [ 20 янв 2012, 07:49 ] |
Тебе сладкое нельзя исключать, глюкоза - она для мозга полезна. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |