| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Януэль/uje_luchshe%29_b-8034.html |
|
| Автор: | Януэль [ 05 апр 2012, 17:15 ] |
| Заголовок: | Уже лучше) |
Добрый вечер) Сегодня день у меня уже получше проходит. Каша манная - 196 кк Яблоко зеленое - 76 кк Творог - 180 гр - 182 кк Сгущенка - 10 гр - 32 кк Йогурт - 94 кк Итого: 579 кк + 3 шт. маленькие куриные наггетсы и кусочек хлеба (грамм 30). Вот, думаю, что не превысила сегодня. И постаралась поменьше есть сладкого и соленого. Завтра на весы все равно вставать страшно... Цифра вряд ли порадует 
|
|
| Автор: | Рыжик78 [ 05 апр 2012, 17:51 ] |
Молодежь, вы Винксов что ли обсмотрелись? Золотко, ты в каком городе? Можно тетя с гостинцами приедет, чтоб ребенка накормить? Воробушек. Тыж вообще ничего не ешь. И я еще чегой-то у себя сегодня распиналась, что 1000 - это мало, не плохобы придумать, как добавить. Хочется похудеть - да, понимаю. Есть запас прочности. Есть цель. И радуюсь победам и слежу за дневничком. Но на фото вижу такую молоденькую, такую красивую девочку, которая просто морит себя голодом и сердце кровью обливается. |
|
| Автор: | Я-ОЛЬГА [ 05 апр 2012, 18:22 ] |
Рыжик78,  , да молодежь сейчас хочет все и сразу ))), но нельзя ей пока сильно увеличивать калораж ,она с диеты выходит нужно постепенно поднимать ,Януэль, давно на сайте и знает , что 1200кк это минимум она так и худела и сейчас поднимет,а может и прибавит еще немного  Януэль, все таки подумай про МФ 
|
|
| Автор: | Рыжик78 [ 05 апр 2012, 18:39 ] |
Я-ОЛЬГА, Упс. Не учла выходиз диеты. Мой косяк. Виноват. Вспылил. Был не прав. Исправлюсь. 
|
|
| Автор: | Я-ОЛЬГА [ 05 апр 2012, 18:55 ] |
Рыжик78, 
|
|
| Автор: | Ираида [ 05 апр 2012, 19:27 ] |
Бросай свою манную кашу!!! Всегда манка!!! Янка, ешь овсянку! Этот стишок говори себе каждое утро! |
|
| Автор: | Януэль [ 05 апр 2012, 22:19 ] |
Я-ОЛЬГА, ой.. нет, МФ - сложно для меня. Там строго нужно считать, а я так не смогу. Частенько просто на глаз, если дело супов касается, котлеток вот... А там точность нужна. Я не смогу... Я думала о МФ, когда доберусь до цифры в 50 кг. Не век же на низкой калорийности сидеть. Вот тогда буду и вес удерживать и обмен веществ ускорять Рыжик78, а я из Ярославля)) Да.. Все правильно, выйду постепенно и калорий буду побольше кушать
|
|
| Автор: | Януэль [ 05 апр 2012, 22:20 ] |
Ираида, а мне нравится манка Что-то мне овсянка не особо по душе. |
|
| Автор: | Ираида [ 06 апр 2012, 06:58 ] |
Януэль, мне манка тоже нравится, но! не надо ее есть худеющим... к сожалению. Будем учиться любить овсянку. |
|
| Автор: | Януэль [ 06 апр 2012, 08:34 ] |
Ираида, а почему не надо ее есть? |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |