Добрый день.
Эх.. я похныкаю чуть-чуть, хорошо?
Сегодня таки встала на весы, результат 55 кг.
55 кг!!! А еще недели полторы назад было 52,5 кг. Ну как так можно?
Совсем расстроилась... Ну, я ожидала цифру 54 с хвостиком увидеть, а тут... еще и в зеркало на себя полюбовалась, мои любимые брючки опять стали только-только в области животика. В общем, не весеннее настроение.
Еще сегодня думала отработать хвост по физ-ре, на аэробику один раз сходить. Теперь даже не хочется там в обнимку со своими жиринками появляться. Может быть на следующей недели, если удастся хоть 1 кг сбросить и уверенность в своих силах появится, а то сейчас это для меня моральной травмой будет. После Пасхи у меня такая тяжесть еще, чувствую себя как надутый шарик. Вот понимаю, что нельзя так рушить за неделю результат, который я месяц добивалась. В общем, лапки в тапки, рот на замок и вновь в погоню за стройной фигурой.
Спасибо за поддержку, девочки! Кажется, после сегодняшнего утреннего взвешивания у меня открылось второе дыхание
Сегодня утром была молочная овсяная каша - 204 кк. Еще будет яблоко, потом в универе от еды воздержусь (все равно одна пара) на ужин будет салатик, может еще кашка и кефирчик. Воть...
т.к на таком коридоре низком не стоит вообще ничем заниматься ,сгорят только мышцы ,а их место при малейшем зажорчике займет жир ,так что поднимай калораж ,уменьшай сладкое и добавь овощей и вообще не мучай ты так себя