Добрый день)
В руки мне досталась чудесная книга Робин Хобб, жанр фентези. Половину прочитала - для меня это был толчок. Повествование идет от лица молодого человека, будущее которого разрушилось из-за лишнего веса. Он не смог стать офицером, потерял невесту, его выгнал отец из дома... Очень тонко описаны его переживания из-за постоянных насмешек и оскорблений, борьба с голодом и аппетитом, как он себя мотивировал, его самодисциплина, терпение. И главное - какими глазами его видят другие. Это ужасно
Читаю, мое решение сбросить кг крепнут. Думаю, что если дам слабинку, то возьмусь перечитывать эту книгу.
Сегодня я осталась дома, в универ не поехала. Утром голова разболелась, слабость... с мамой решили, что еще денечек отлежусь, а то мало ли - вчера еле до дома доехала.
ЗАВТРАК
Молочная манная каша - 196 кк
Хлеб "7 злаков" - 25 гр - 70 кк
ОБЕД
Борщ - 129 кк
Хлеб "7 злаков" - 45 кк
Сухарик с сахаром и изюмом - 90 кк
Итого: 530. Еще осталось на ужин и перекусить)
Так.. еще одна неприятная новость - на весы встала. Цифра, конечно, не порадовала. 55,9 Надеюсь, что это у меня прибавка после КД, вода... что угодно, только не жир
