| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Януэль/ispravlyayus%21_b-6276.html |
|
| Автор: | Януэль [ 22 фев 2012, 15:48 ] |
| Заголовок: | Исправляюсь! |
Немного свое меню меняю, хватит уже сладким увлекаться. И совсем перестала белок есть, от сладкого и кофе на лице всякая бяка скачет (сладкое воспалительные процессы усиливает. Мну косметолог сказал, что если сладкого много кушать, то можно о чистой коже забыть. Не у всех так, конечно, но я на себе отмечаю) Сегодня... куриная грудка - 252 кк свекла - 66 кк греча - 100 гр - 100 кк яйцо - 88 кк йогурт - 135 кк Милки Уэй - 117 кк майонез - 53 кк 2 конфеты "Маска" по 70 кк\1 шт. - 140 кк леденцы - 30 кк Итого: 990 кк Мда... у меня только половина четвертого, хоть я и сытая. На вечер яблоко большое съем, может еще кусочек курочки. Да и сладкого много опять получилось... |
|
| Автор: | хорошая жена [ 22 фев 2012, 19:28 ] |
Януэль, Милки Уэй точно лишний  ! Мало того что это калорийно, там ещё всякой гадости полно, молока там точно нет! Чай пей с джемом или вареньем вместо конфет, 4 ложки на чашку чая вполне хватает (в 4 ч.л. всего 20гр примерно 70-80 ккал получаеться в среднем калорийность варенья и джемов 270-350 ккал на 100гр). Попробуй конфеток ты много кушаешь на мой взгляд !
|
|
| Автор: | Конфетка [ 22 фев 2012, 19:30 ] |
Януэль, мне тоже тяжко от сладкого отказаться.  Попробуй чай пить с детскими фруктовыми пюре вместо варенья. Там всего-то 70-80 калорий на 100г и вкусно!
|
|
| Автор: | Я-ОЛЬГА [ 22 фев 2012, 20:07 ] |
Януэль, тааак ,а где супчики то  ,сама сегодня как и ты конфет налопалась ,а завтра шарлотку буду печь 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |