| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Януэль/grechnevaya_dieta_den_vosmoy_b-7533.html |
|
| Автор: | Януэль [ 25 мар 2012, 20:25 ] |
| Заголовок: | Гречневая диета: день восьмой |
Добрый вечер. Эх.. кажется, у меня уже не гречневая диета получается. Сегодня гречку ела только на завтрак, еще грамм 200 кефира. Потом было 3 чашки кофе с 3 чайными ложками меда (давление низкое поднимала его кофеином) и еще 3 зеленые яблока. Весы показали 53,8 кг. Что-то настроение под вечер ухудшилось... даже поплакать хочется. 
|
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 25 мар 2012, 20:33 ] |
НУ так нельзя ж много дней на монодиете.пора выходить потихоньку  Вот тебе и настроение
|
|
| Автор: | Януэль [ 25 мар 2012, 20:42 ] |
Шаг в неизвестность, да, наверное, уже выходить надо. Посмотрим, что завтра будет. |
|
| Автор: | Катушка [ 25 мар 2012, 21:02 ] |
А сколько ещё дней надо так себя мучить? |
|
| Автор: | Януэль [ 25 мар 2012, 21:06 ] |
Катушка, нуу.... в планах еще 6 дней. Две недели хотела на гречке продержаться. А так по желанию, конечно)) |
|
| Автор: | Я-ОЛЬГА [ 25 мар 2012, 21:11 ] |
Януэль, не плачь ))) все наладится ))) заканчивай с диетой ,ты молодец неделя прошла ,настроение плохое от недостатка глюкозы в организме ,отсюда давление понизилось ,однообразное питание -это плохо ,давай потихоньку выходи ,чаек и кофеек с медом отлично 
|
|
| Автор: | Динуля [ 25 мар 2012, 21:22 ] |
Януэль, конечно недельки хватит, тем более и результат уже порадовал 
|
|
| Автор: | Януэль [ 25 мар 2012, 22:08 ] |
Динуля, почти-почти порадовал х) Всегда хочется большего... Я-ОЛЬГА, спасибо) Я не плачу... еще четвертый кофе с медом был, настроение улучшилось чуть-чуть. А вот можно вопросик - как мне выйти из диеты своей? Снова придерживаться прежнего коридора сразу же, может какие-то продукты кушать нельзя? |
|
| Автор: | Я-ОЛЬГА [ 25 мар 2012, 23:42 ] |
Януэль, тебе теперь нужно понемногу набирать калории ,посчитай сколько примерно у тебя выходило на день и прибавляй по 50 кк в день , вот именно в этом и плохи эти низкокалорийные и нежирные диеты ,после такого ограничения организм запасается всем что ешь ,лучше бы ты повысила калораж ,а потом на понижение бы пошла , но будем надеяться ,что у тебя все обойдется и вес закрепится . Насчет продуктов точно не скажу , но как подсказывает интуиция поменьше жирного (хотя ты и так ела нежирное ) и сладкого -соленого ,т.к задерживаться вода будет . Может тебе уже о МФ подумать после того как свой коридор закрепишь ? |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |