Добрый вечер!
У меня уже довольно поздно, глазки закрываются... Но решила, что сначала напишу в дневничке, а потом отправлюсь в объятия Морфея.
Сегодня был не очень хороший день, к вечеру появилась усталость, а затем и апатия. Самый огромный минус, что я опять не переступила порог в 1000 к. Вчера получилось, а сегодня никак... Даже немного смешно - 200 кк еще есть, а в меня сейчас ничего не лезет. На часах 11 вечера, в такое время есть не привыкла, ужин был поздний. Доедать свои калории не хочу ни в каком виде! К тому же на ночь...
Сегодня все так получилось, потому что пропустила обед. Уехала с мамой в больницу (ей операцию делать будут), а там очереди... приехали только в половину девятого. Поела салатик овощной с вкусным полезным многозерновым хлебом (233 кк - 100 гр). А еще стакан воды выпила до еды с 1 ч. ложкой яблочного уксуса... Потом чайку с пирожным попила) Эх.. не помню только у кого читала в дневнике про низкокалорийные пироженки. Тоже себе купила такие! Эклеры.. 242 кк в 100 гр. Один приличных размеров эклер вытягивает на 121 кк. Вкусные)) Я еще их корицей посыпала. Но опять больше одного не съела. Не хочу, хотя раньше бы и трех было мало
Итак..
вареная каша пшеничная на молоке - 120 кк
бутерброд (хлеб бородинский и колбаска) - 336 кк
мандарин - 24 кк
кисломолочный напиток с клетчаткой - 57 кк
овощной салат (огурцы, помидоры, перец, горошек консервированный, чеснок, белок и майонез 20%) - 145 кк
хлеб многозлаковый - 101 кк
пирожное - 121 кк
шоколадка - 31 кк
итого: 935 кк Мало, не добрала еще 250 кк((
Еще хорошая новость - сегодня взвесилась. Весы показали две цифры: 56,6 и 57,3. Выбрала меньший, так как у меня еще деликатная проблема не решилась к утру.
Передвигаю бегунок!!! С отвесиком меня)))
