форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Януэль/buduschego_net%2C_esli_net_mechty._b-12569.html
Автор:  Януэль [ 29 сен 2012, 20:13 ]
Заголовок:  Будущего нет, если нет мечты.
Здравствуйте, давно не писала... очень-очень давно.
Нет, я не буду ныть, что у меня все плохо, потому что это не так. Просто есть то, что мне хочется изменить. И цель у меня немного поменялась: уже не с килограммами сражаюсь, а с привычками. Постараюсь правильно питаться, но это не значит, что с завтрашнего дня я не ем сладкое, мучное и т.п. Бесполезно изменить в один день то, что формировалась годами.
Буду бороться со своей ленью - по-моему, это мой первый и самый серьезный враг. А что до веса, то буду удерживать свой. А если все пойдет хорошо, то и стройнеть начну.
Калорийность в пределах 1000-1400 в сутки. Но думаю, что в итоге будет получаться 1200 - нижняя граница. И может быть иногда разгрузочные дни, но потом, когда в процесс втянусь.
А еще хочу избавиться от зависимости к алкоголю. Летом я выпивать начала - пиво, коктейли, вино... Ничего хорошего из этого не вышло, потому что сейчас меня частенько тянет в магазине прихватить бутылочку пива. Это вообще для меня в 19 лет неприемлемо! Вот, в слабости призналась, буду с ней бороться.
Вот так... взвращаюсь в ваши ряды, девочки))


Комментарии
Автор:  Шаг в неизвестность [ 29 сен 2012, 20:18 ]
а Я смотрю ты на форуме появилась,значит уже молодец,с возвращением!!!а пиво фу,гадость !!!Выплюнь!!!потом можно будет :laugh По чуть-чуть :laugh
Автор:  елочка [ 29 сен 2012, 20:27 ]
Януэль, умничка,понимаешь,что привычки сразу не изменить..лучше медленно ,но верно))
и с алкоголем завязывай))тебе всего 19 лет!особенно с пивом...
хорошо,что осознаешь,ты на правильном пути!удачи!
Автор:  Януэль [ 29 сен 2012, 20:27 ]
Шаг в неизвестность, да, да.. вернулась)
Спасибо. :)
Автор:  dikarka.rus [ 29 сен 2012, 20:31 ]
а ты умничка раз сама призналась в том,что начала тянуться к алкоголю :) не всякий в этом признается...у меня у самой такое было,тяга к алкоголю,на фоне одиночество(переехали в другой поселок),воспитание маленькой дочуры,муж вечно на вахте...в один не прекрасный для меня день проснулась,лицо опухшее,голова болит,состояние поганое..... :) и поняла что,к добру это не приведет,тем более с дочкой на руках..
Автор:  хорошая жена [ 29 сен 2012, 20:36 ]
Привет Януэль, , давненько тебя не видно было :yes ! Молодец что вернулась!!!! Я вспоминала о тебе вот буквально вчера (правда, правда), Ведь все на форуме близкие по духу люди и к некоторым привыкаешь и начинаешь дружить, вот и я за тебя переживала и радовалась твоим победам, а потом ты исчезла.... Не теряйся больше и ты найдешь в наших рядах поддержку :yes !
Автор:  Януэль [ 29 сен 2012, 20:53 ]
Спасибо большое, девочки)) Я как заблудшая овечка... ТА вы так тепло меня обратно принимаете! Так приятно!! :) :love

dikarka.rus, а алкоголем я на работе сдружилась... Я в кафе работала, так что там этого навалом. И уставала, хотелось расслабиться, пожалеть себя... У меня еще отец был алкашом, сестра сейчас выпивает почти каждый день.. Я знаю, что у меня та же слабость.
Нет, буду убивать вначале зародыши алкогольной зависимости. :yes
Автор:  агашка [ 29 сен 2012, 20:57 ]
Януэль, осознание проблемы-это уже % на 30 ее решение! Молодец,что вернулась! :yes :yes
Автор:  repei [ 29 сен 2012, 21:02 ]
Януэль, :yes осознание своей проблемы - половина на пути к ее решению :yes
Автор:  repei [ 29 сен 2012, 21:02 ]
агашка, :laugh блин, врачи :laugh
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org