Доброе утро.
Встала сегодня на весы. Результат 58.3 кг. А последний раз взвешивалась 10 дней назад и было 58.4. Что же... 400 гр - 10 дней, если все пойдет в таком же темпе, то к лету может быть подползу к заветной цифре - 50 кг. Конечно, хотелось бы и лучше результат, но если учесть, что я последние дни и вчера часто превышала свою норму и еще ела что-то мучное на ночь (вчера не удержалась от пирогов с капусты. Бабушка в русской печи их печет). Вот мне и наказание. Уже пришла на кухню, готовая смести пол-холодильника "с горя", потом подумала, что 400 гр - это такой хорошенький кусочек шпика. И я все-таки молодец. И поела скромно.
1. Каша гречневая - 200 кк
2. Молоко - 114 кк
3. Клетчатка - 20 кк
Итого 334 кк
А сейчас собираюсь на пары в универ, вряд ли я там чего-нибудь перекушу.. Домой приеду поздно, останется еще много калорий в запасе))
А бегунок на линеечке я все-таки передвину!!!
