Утром взвесилась. После молокочайного дня есть отвес минус 800 гр. Отлично. Трудно дались мне эти минус 800. Думаю что часть их вернётся, так как сегодня кушала прилично и разнообразно. Их сладкого творог обезжиренный политый сгущёнкой. Три раза в день в конце еды по 80 гр обезж.творога полила 10 гр ( это одна кофейная ложка) сгущёнки. ОООООчень вкусно! С зелёным чаем МММ-МММ!
Думаю это поможет отбить охоту более калорийных сладостей. Кстати купила зелёный чай с ванилью и клубникой - аромат и вкус превосходный! Нравится.
это прям динамика 
