| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Я-КОНДИТЕР/menyu_23.09.16g_b-28473.html |
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 23 сен 2016, 18:26 ] |
| Заголовок: | меню 23.09.16г |
Ещё минус 100 гр. омлет на воде 160 гр - 152 кклл курогрудка варёная 80 гр - 110 кклл хлеб подсушенный 44 гр - 100 кклл компот из сухофруктов без сахара 100 гр - 60 кклл творог 1,8 % 50 гр - 50 кклл яблоко тушенное 90 гр - 43 кклл суп куриный без картошки с вермишелью 200 гр - 148 кклл индейка отварная 50 гр - 98 кклл виноград 50 гр - 32 кклл капуста тушенная 100 гр - 99кклл картофельное пюре 120 гр - 106кклл сырок творожный обезжир. с изюмом "Кубанский молочник" 100 гр - 116 кклл Всего 1144гр еды. Б - 93,3 ; Ж - 30.3 ; У - 109.8 ККЛЛ - 1121 |
|
| Автор: | Кошака [ 23 сен 2016, 20:10 ] |
Я сегодня тоже с утра сделала омлет на воде. Он получился каким-то сереньким)) Не меню, а мечта, вот если бы ещё не по нужде, совсем бы хорошо было |
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 24 сен 2016, 14:34 ] |
Кошака, ничего. Собственно и не ощущаешь что питание по необходимости. Вот картошку и кашу я не ела каждый день. А сейчас приходится. Мясные бульоны и те некрепкие- вторые. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |