| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Я-КОНДИТЕР/index_start-320.html |
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 05 ноя 2013, 18:12 ] |
| Заголовок: | привет! |
Привет всем! Вот я и вернулась со свадьбы. Как ж здОрово было! Ну вы можете себе представить как гуляют свадьбы в казачьих станицах на Кубани...  Со всеми традициями.Супер интересно!Короче славно погуляли.Три дня гости не уходили практически домой.  А столы ломились,такое изобилие вкусностей было,как тут удержаться?! Но я прибавила в весе 700 грамм. Думала будет хуже.  Бум теперь сбрасывать. 
|
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 30 окт 2013, 20:15 ] |
| Заголовок: | Чайку? |
Выпиваю зелёный чай с мелиссой и потом бегаю пардон пИсать каждые 10 минут. Он что мочегонный? Или это что-то другое? |
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 27 окт 2013, 15:21 ] |
| Заголовок: | Обжорство- это беда! |
Вот,держала себя.свела вес на 82 и на тебе! ЗАСТОЛЬЕ!  Немного вина выпила,грамм 180-200,съела много салата из огрц и пмдр ,одну котлетку и ЧЕТЫРЕ пирожка с грибами и картошкой. Вот и вся любовь! Теперь мучает совесть. Ну только совсем немного. ведь это всё в обед было,а ужин пропустим ( ну может пару яблок или половинку памело..) и всё встанет на свои места. Надеюсь...... 
|
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 26 окт 2013, 10:10 ] |
| Заголовок: | Ваше мнение? |
прочитала такую информацию в журнале "Худеем легко и вкусно" №5 за 2013 год. Делюсь и хочу узнать ваше мнение . 7 ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ ,НЕОБХОДИМЫХ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ГРИБЫ : думаете грибы только для вкуса и аромата? Ошибочка вышла! Грибы- единственный овощной источник витамина D. его количество конечно невелико,но под воздействием солнечных лучей оно резко увеличивается. Например витамин D из 5 белых грибов превращается в суточную норму. А ещё витамин D есть в сливочном масле. Так что же съесть лучше для фигуры? СВИНИНА: курица считается лучшим животным источником белка из мясных продуктов. Между прочим,свиная вырезка считается более постной,чем куриная грудка без кожи,а поясничные части менее калорийны,чем куриные ножки. Как вам? ШОКОЛАД: любители шоколада знают что в небольших количествах он приносит пользу.Чёрный шоколад понижает давление,сокращает тем самым выработку плохого холестерина,который ведёт к развитию диабета. Чёрный шоколад- это тот в котором содержится не менее 70% какао . Однако порцию лучше ограничить до 40 гр, ведь он ещё и калорийный. Согласны? ЯЙЦА:когда-то яйца позиционировались как "забивающая артерии еда". Теперь этот продукт включён в большинство диет. Одно яйцо содержит 13 микроэлементов,качественный белок и ненасыщеные жиры- всё это весит 75 кклл.Некоторую неприятность таят в себе желтки,в них 213 мг холестерина(при суточной норме 300) Но белок яиц ценен тем что перектывает этот холестерин своим полезным свойством. Верно ли это? КОФЕ:регулярное употребление кофе сокращает риск развития болезни Паркинсона ,диабета и рака (пардон) толстой кишки.Учёные полагают,что кофе даже улучшает память.Специалисты уверены что от кофе больше пользы,чем вреда. А что думаете вы? АВОКАДО:полезный для сердца моно- и полиненасыщеный жир.Да,пятая часть одного плода содержит 50 кклл.Однако и содкржит такая часть около 20 наименований различных витаминов и минералов. Умеренность и ваш организм получит пользы больше чем калорий.Ваш выбор? КАРТОФЕЛЬ:ресторанная печёная картошечка -однозначно плохой вариант для худеющих. Но если приготовить это блюдо в домашних условиях,картофель станет питательной и недорогой едой, которой есть место в здоровой диете. Один средний картофель содержит 160 кклл и много клетчатки и калия,необходимого для сердца.Освободите место на вашем столе для запечёного картофеля ,но помните ,что начинки и соусы могут существенно повысить калорийность блюда. Ваше мнение? Я лично с чем-то согласна,а с чем-то поспорила бы.Что думаете вы? Слушаю... |
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 22 окт 2013, 19:29 ] |
| Заголовок: | Ой-ой-ой!!!! |
Девочкиииии!!!!! Что делается-то! Вес с ума сошёл! За несколько дней полтора кг в плюсе! Отчего не пойму. Питание ...ну немного снизила калорийность. И ещё. В лесу была,грибы собирали и так устала и плечи и всё тело болит.аж мышцы болят так тяжело несла сумки с грибами. И вот после этого на следующий день вес прибавился. И уже третий день ни грамма не падает. Может калорийность низкая? Всё ничего,но я не чуствую лёгкости. ПОМОГИТЕ,ПОСОВЕТУЙТЕ ЧЕГО-НИБУДЬ!!!!!!!! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |