форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Я-КОНДИТЕР/index_start-305_sid-6ababff6649520431e076c2982253210.html
Автор:  Я-КОНДИТЕР [ 11 дек 2013, 17:45 ]
Заголовок:  Была и стала!
Изображение

Это я была 25 февраля 2012 года ,а на другой фото я была в 11августа 2013 года.
Здесь сброшено 28 кг. Сейчас я вешу ещё на 6 кг меньше просто фотку ещё не приобрела. надо этим заняться!
Потом покажу. :wink Я уже показывала себя но по раздельности. А так нагляднее.
Автор:  Я-КОНДИТЕР [ 11 дек 2013, 17:14 ]
Заголовок:  Кто знает подскажите..
Хочу новую линеечку с новой целью. Как удалить прежние линеечки? не ставить же ..третью! :O
Автор:  Я-КОНДИТЕР [ 09 дек 2013, 16:26 ]
Заголовок:  Полезная замена 2
Содержание жиров в граммах, на 100 грамм продукта:

КРУАССАН 20,3 гр / МОЛОЧНАЯ БУЛОЧКА 2,2 гр : экономия 18,1 гр
БУЛКА С МАКОМ 5,3 гр/ цельнозерновая булка 1,5 гр: экономия 3,8 гр
БАГЕТ 5,2 гр / ОТРУБНОЙ ХЛЕБ 2,2 гр : экономия 3 гр
ФАРШ СВИНОЙ 44,3 / ФАРШ ГОВЯЖИЙ 6,7 : экономия 37,6
КОЛБАСА ДОКТОРСКАЯ 13,5/ ДИЕТИЧЕСКАЯ ВАРЁНАЯ 2,8 : экономия 9,8
КОЛБАСА СЫРОКОПЧЁНАЯ 47,8/ КОЛБАСА ВАРЕНО-КОПЧЁНАЯ 39 :экономия 8,8
КАРБОНАД 28,3/ВЕТЧИНА 24 : 4,3 СОСИСКИ ЛЮБИТЕЛЬСКИЕ 29,5 / СОСИСКИ РАМЕНСКИЕ 16 : экономия 13,5
САРДЕЛЬКИ СВИНЫЕ 31,6/ САРДЕЛЬКИ ГОВЯЖЬИ 18,2 : экономия 13,4
СОСИСКИ СВИНЫЕ 30,8/ СОСИСКИ МОЛОЧНЫЕ 25,3 : экономия 5,5
ПЕЛЬМЕНИ СВИНЫЕ 15,1/ ПЕЛЬМЕНИ ГОВЯЖЬИ 2,3 :экономия 12,9
ВАРЕНИКИ С КАРТОШКОЙ 6/ ВАРЕНИКИ С ТВОРОГОМ 1 : экономия 5
СВИНАЯ ОТБИВНАЯ 27,2/ СВИНАЯ ВЫРЕЗКА 7,1 :экономия 20,1
ГОВЯЖЬЯ ЛОПАТКА 11,8/ ГОВЯЖЬЯ ВЫРЕЗКА 3,5 :экономия 8,3
КУРИНЫЙ ОКОРОЧОК 10,2/ КУРИНАЯ ГРУДКА 1,9 :экономия 8,3
ГОВЯДИНА 19/ИНДЕЙКА 0,7 : экономия18,3
СВИНИНА 27,8/БАРАНИНА 15,3 : экономия12,5
УГОРЬ 30,5/ ЩУКА 2 : экономия18,5
СЕЛЬДЬ 30,5/ХЕК 2 : экономия18,5
ОСЁТР 19,5 / КАМБАЛА 3 :экономия 16,5
СКУМБРИЯ 12/ ТРЕСКА 0,7 :экономия 11,3
ФОРЕЛЬ 14,6 / ГОРБУША 11,6 :экономия 3
КАРТОФЕЛЬ ФРИ 17,0 / КАРТОФЕЛЬ ОТВАРНОЙ 0,4 :экономия 16,6
МАКАРОНЫ 5 / КАРТОФЕЛЬ ОТВАРНОЙ 0,4 :экономия 4,3
ХЛЕБ БЕЛЫЙ 5,9 / КЛЁЦКИ 0 :экономия 5,9
МАКАРОНЫ ПО ФЛОТСКИ 9/ МАКАРОНЫ ОТВАРНЫЕ 5 :экономия 4
АРАХИСОВОЕ МАСЛО 99,4 / ВАРЕНЬЕ 1 :экономия 98,4
МАЙОНЕЗ 30 / СМЕТАНА 15% 15 :экономия 15
МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 82,5 / СЫР ТВОРОЖНЫЙ 20: экономия 62,5
МАСЛО РАСТИТЕЛЬНОЕ ДЛЯ САЛАТА 99,8 / ЙОГУРТ НАТУРАЛЬНЫЙ ДЛЯ САЛАТА 2 : экономия97,8
СЫР БРИ 27,9 / БРЫНЗА 20,1 :экономия 7,8
СЫР ПРИБАЛТИЙСКИЙ 43/ СЫР ПОШЕХОНСКИЙ 26,5 : экономия16,5
СЫР РОССИЙСКИЙ 30/СЫР СВАЛЯ ( честно, в первый раз такое название слышу) 25 :экономия 5
сыр камамбер 34/ сыр моцарелла 16,1 :экономия 17,9
чеддер 30.5 / эдам 23,4 :экономия 7,1
ТВОРОГ 18% / ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ ( ЭТО НЕ БОЛЕЕ 1,8 %)
ТВОРОЖНАЯ МАССА 16,5/ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА 6,8 :экономия 9,7
СЫРОК ГЛАЗИРОВАННЫЙ 49,5 / СЫРНАЯ ПАЛОЧКА 28,2 :экономия 21 3
МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ 5,4 / ФРУКТОВЫЙ КЕФИР 1 :экономия 4,4
ЧИПСЫ 37,6 / СОЛЁНАЯ СОЛОМКА 4,5 :экономия 33.1
ЧИПСЫ НАЧОС 23,3 / ПОПКОРН 13,5 :экономия 9,8
ОЛИВКИ ЗЕЛЁНЫЕ 15,3/ МАСЛИНЫ ЧЁРНЫЕ 10,0 :экономия 5,3

ШОКОЛАД ЗАМЕНЯЕМ ОРЕХАМИ.
НА РАБОТЕ ,КОГДА КОЛЛЕГИ УГОЩАЮТСЯ ПИРОЖНЫМИ И КОНФЕТАМИ ВЫПЕЙ-КА ГОРЯЧЕГО ЗЕЛЁНОГО ЧАЙКУ, ОН ЗАПОЛНИТ ЖЕЛУДОК БЕЗ ВСЯКИХ СЛАДОСТЕЙ.
СМОТРИШЬ ТЕЛЕВИЗОР И ГРЕХ НЕ ПОХРУСТЕТЬ ЧИПСАМИ? СЪЕШЬ НЕСКОЛЬКО СУХОФРУКТОВ ИЛИ МАРМЕЛАДКУ!
Автор:  Я-КОНДИТЕР [ 09 дек 2013, 15:39 ]
Заголовок:  Полезная замена.
Это я в журнале прочла ,может кому понадобится.

Замените шоколадные конфеты, в которых много добавок ,горьким шоколадом,содержащим большой процент какао, не сахара.
Хорошая альтернатива сладостям - орехи,семечки,сухофрукты. они тоже отбивают тягу к сладкому.
Всегда держите наготове яблочко,морковку,огурчик. Когда захочется сладкого съешь их,так ты перехитришь организм,получив достаточно углеводов и не из сладкого а из полезного.
Мёд так же полезен организму,и если вы съедите 2 столовые ложки в день.то это не повредит вашей фигуре.
Мармелад богат пектином,он снижает холестерин и выводит токсины из организма,и не содержит жиров.
Зефир и пастила так же менее опасны для похудения.чем конфеты. Конечно там много сахара,но если вы с утра позволите себе кусочек пастилы,то организму это не нанесёт вреда.
Автор:  Я-КОНДИТЕР [ 07 дек 2013, 14:05 ]
Заголовок:  Ха-ха-ха!
Встречаются две подруги:
-Дорогая,ты так поправилась!
-Это я ещё похудела.Ты меня месяц назад ещё не видела. Была, как ты сейчас! :laugh :laugh :laugh :laugh :laugh :laugh :laugh :laugh :laugh :laugh :laugh :laugh :laugh :laugh :laugh :laugh :laugh :laugh :laugh :laugh :laugh
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org