Вес на месте. 74.6 С утра был "Счастливый завтрак" Клиент привёз "СПАСИБО" Ну мы и приняли!
А это мы. А вот та ,которая с тёмной чёлочкой - эт Я !
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Я-КОНДИТЕР/index_start-160.html |
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 07 ноя 2014, 21:22 ] |
| Заголовок: | Сегодня. |
Вес ушёл на 400 грамм. 74.2 Нервничала на работе весь день. В результате чего сожрала ненужный сочник! А день так хорошо начался ! Посмотрим завтра на весы. |
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 06 ноя 2014, 20:04 ] |
| Заголовок: | Сегодняшнее меню. |
Утро- стакан воды Завтрак - бокал шампанского ( 200 гр) , конфета,мандарина,кусочек ( со спичечный коробок) тирамису. Перекус - зелёный чай,яблоко. Обед - борщ 250 гр. ( на бульоне куриной грудки без картошки,без зажарки и без дополнительных жиров)курогрудка 50 гр.хлебец ржаной 1 Перекус - зелёный чай ,мандарина Ужин (17-30) - винегрет 250 грамм, курогрудка на пару 50 гр, печень куриная на пару 100 гр,хлебец ржаной 1 Перекус (19-00) мандарина, хурма(маленькая), зелёный чай. Калории не считала. |
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 06 ноя 2014, 19:16 ] |
| Заголовок: | Сегодня |
Вес на месте. 74.6 С утра был "Счастливый завтрак" Клиент привёз "СПАСИБО" Ну мы и приняли! А это мы. А вот та ,которая с тёмной чёлочкой - эт Я !
|
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 05 ноя 2014, 18:06 ] |
| Заголовок: | Сегодня. |
Вес с утра был 74.6 Стало быть минус 300 грамм. Из сладкого сегодня съела ( да-да!  ) 15 грамм чёрного шоколада и 20 грамм пирожного картошка. Это гораздо меньше чем всегда.поверьте. Прогресс! Завтра пьём шампанское с фруктами. Клиент благодарность за свадебный торт привёз. 5 бутылок! Если учесть что нас пятеро....Что ж оставим про запас. Наверное.может быть.ну скорее всего.. 
|
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 04 ноя 2014, 13:10 ] |
| Заголовок: | ОГО! |
сегодня - отдых. Праздничный обед прошёл вчера. Сегодня половина нашей компании работает,поэтому собирались вчера. Были планы в лес на шашлыки ехать, но не получилось. Обошлись домашним застольем. Результат 74,9  теперь до 29 ноября - дня рождения сына - праздников не наблюдается- Слава Богу! Сегодня уже обычный день. Утро- стакан воды Завтрак- 100 гр творог обезжир. Зел чай перекус 1 мандаринка и 3 стакана зел чая ( это за три часа) Обед - 250 гр борща( варю так: 1 курогрудка на 3 литра воды. Свекла,как свекла сварилась ,бросаю болгарский перец.капусту и зелень.Закипел. Добавляю помидоры без кожуры,резанные и выключаю - без картошки,без зажарки и вообще без жира и масла Нямка!!!) 90 гр курогрудки. 1 хлебец. 20 гр кабачковой икры. Перекус- 1 яблоко и зел чай Ужин - 100 гр творога обезжир. Салат из капусты и огурцов свежий.с уксусом и 1 ч.л масла растит. Зел чай. Кефир. Калории даже лень считать...Винюсь!
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |