Сегодня отвес побольше. 73,4 это минус 800 грамм. Я ж говорю.что в праздники набираю до 2 кг, а потом быстро уходят на место, но вот дальше с трудом. У подруги был День рождения,я делала ей тортик в дополнение к подарку. Она не отмечала пока.ребёнок приболел.а когда дети болеют ,то конечно внимание им уделяешь и не до гостей. А я всё равно заехала поздравила и тортик придарила, а основной подарок потом подарю,когда будет банкет.Она сказала что через недельку по любому соберёт нас всех девчонок. Мы уже 30 лет почитай дружим. С детского сада,а потом набор в первый класс был ,а так как мы в одном районе жили ,то и попали в одну школу.а потом ещё девчонки к нам присоединились и вот нас было 8 человек. Одна как-то сама отпала от нас и уехала. Две живут за границей ( одна за французом замужем - двое деток!), ( другая за американцем). А ещё одна вся в себя ушла. Мы уж по всякому её поддерживали, но она совсем перестала общаться.Так,на улице здороваемся, а чтоб на девишники не приходит. и осталось нас четверо, но таких , что в любое время дня и ночи позвони и скажи приезжай мне что-то плохо на душе- приедут ,ещё и с коньяком! Ну не в этом суть . Вот мой подарочек :
Январь 2019
. Обед : суп гороховый 300 гр, 50 гр кур. грудки, 1 хлебец. Перекус - яблоко и 40 гр заварного пирожного( калорийностью 260 кклл/100 гр) - ну такие классные получились, не сдержалась 
Ужин в 18-00 1 огурец,1 помидор,40 гр репчатого лука ( это салат) без заправки и доела рыбки кусочек( что не осилила вчера за ужином) 40 гр и 60 гр куриной грудки . На готове любимая кефирная чашечка стоит ( в неё помещается 130 гр кефира). 
