Всё девочки. Я приехала от сестры,где праздновали серебряную их с мужем свадьбу. Ну и стол конечно ломился. И шашлыки и рёбрышки зажареные и утка в духовке запечёная и салаты и нарезки...Ой всё такое вкусное! Отчитываюсь. В первый день ела лапшу домашнюю с грибами,утку,домашней колбаски несколько долек и чай без сахара , но с пирожками с айвой.Вкуссссноооо! Пила шампань два полных бокала. На следующий день подали шашлыки и рёбрышки свинячьи зажареные в маонезном соусе .Я съела несколько кусков шашлыка ( куриный) ,понемногу всех салатов,рёбрышки не ела. Я видела как их готовили и этот соус жирнющий и даже аппетита на них не возникло. Попозже ела холодец тоже куриный. пила опять шампань , тоже два полных бокала и всё. А вот тортика я кусочек съела с чаем. Домашний наполеон...как же не скушать. А ещё я пила пепси. И несколько конфет шоколадных съела.
представляю завтрашний привес на весах! Хорошо если 75 будет а не 80! Шутю конечно. Но привес должне быть капитальный. И не столько из-за еды и сладостей сколько из-за соли. Девочки, как всё было пересолено- это не передать! Ообенно холодец. То ли от того что сестра всегда пересаливает все блюда( а это реально так), то ли от того что я отвыкла от соли, но холодец мне показался аж горько солёный. И так собственно все блюда. Но шашлык был хорош..
Завтра буду снова считать калории и верну 72 через три-четыре дня.

Вода 2 литра.Ну с водой всё окей.А по еде...
Перебор .Знаю. Много ела сладостей и кусочничала всякой всячиной.

Всего за день съедено: с 9-30 до 19-00 часов.

Кукур. хлопья 30 гр.
Кефир 1% 100 гр
Йогурт без сахара "Коровка из Кореновки" ( 52 кклл/ 100 гр ) 65 гр
Сыр адыг. 50 гр.
Яйцо крутое 65 гр ( два белка и один желток)
Кофе 400 гр + 50 гр сгущ.
Суп вермишелевый на курогрудке.250 гр.
Капуста тушёная 250 гр.
Курогрудка отварная 70 гр.
Хлеб бородинский 10 гр
Икра кабачковая 10 гр.
Яблоки 165 гр
Чернослив 50 гр.
Творог обезж. 80 гр
Пряник 30 гр.
Йогурт "Данон" 1,6 % 110 гр.

Получилось 1545 кклл ( вписалась в коридор , верхний предел у меня 1661кклл )
Б- недобор 80
ж- перебор 28
У- перебор 20.

Смотрела вчера передачу по ТВ "Давай похудеем!" Так вот девушка ,может кто слышал Анна Стафеева, похудела со 160 кг




До 85 кг



Представьте - это минус 75 кг! Конечно кожа не идеальна, это при занятиях спортом, но всё же...
И это был не фотошоп, а реальная дама . А методы ну всё как у нас. Так что девочки, не опускаем руки и ...вот только в спортзал подтягивать своевременно кожу и мышцы надо конечно..

Утром взвесилась. Минусик ! - 400 гр. Результат 72,1
Сегодня несла весы в ванную чтоб взвеситься ( нет у меня там места чтоб постоянно стояли, а там самый ровный пол) и с размаху ударила весами об угол ,где новенький кафель . И первой мыслью было не о том что кафель мог отколоться, а о том что весы чуть не грохнула и надо бежать в магазин за новыми! Но слава Богу всё впорядке и с кафелем и главное с весами!

Отчёт о еде и воде будет после ужина.

В понедельник еду к сестре на серебряную свадьбу. Уже оглашён весь список блюд и напитков ( вместе думали что приготовить. )Вернусь только в среду или четверг. Ещё не знаю. Вот и будут дни зажора! Постараюсь не много зажраться .
P S : В последнее время клавиша "Н" плохо пропечатывает, вроде нажимаю а она артачится, так что если где в слове нет буквы "Н" вы уж не подумайте что я безграмотная вовсе.