Прочитала в журнале "Похудей" июньский номер,что быстрое похудение вредит здоровью . При быстром похудении тело не успевает сориентироваться и прекращается поддержка внутренних органов. Так жировые капсулы и связочный аппарат держали органы на местах,а когда жирок стал быстро таять,то происходит опущение внутренних органов,что вовсе неблаготворно влияет на здоровье организма. Например если сместится мочевой пузырь.то неизбежны непроизвольные ..ммм...струйки когда смеёшься или просто чихаешь. Ну и другие органы так же реагируют на своё смещение. Поэтому подтяжка мышц телу просто необходима. А вот беговая дорожка тем кому за 30 полезна в небольшой степени. Нажим на пятку при беге влияет на позвоночник . Здесь надо быть осторожней. ( а я по полтора часа бегаю) Вот такие дела. Девочки ,худеем постепенно! Здоровье важно!
