Я-КОНДИТЕР, а можно поподробнее узнать рацион завтрака, обеда и ужина?
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Я-КОНДИТЕР/esche_den%2Cesche_minus.._b-28569.html |
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 08 окт 2016, 18:54 ] |
| Заголовок: | Ещё день,ещё минус.. |
С утра минус 300 гр. Вес 76,7 кг Всё как всегда. Еда 5 раз в день. Основные 3 раза 250 гр - 350гр - 300гр И 2 перекуса по 100 гр (творог с яблочком ) и в 21 -00 ещё яблоко без кожуры с сыном напополам. Всё посчитано, записано, учтено... |
|
| Автор: | *Машуля* [ 08 окт 2016, 19:19 ] |
Я-КОНДИТЕР, а можно поподробнее узнать рацион завтрака, обеда и ужина?
|
|
| Автор: | Непухляш [ 08 окт 2016, 19:27 ] |
Красота! Сразу чувствуется опытный боец)) 
|
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 09 окт 2016, 12:55 ] |
Непухляш, Спасибо! Может и сорвалась бы на шоколадку, но боюсь,операция совсем недавно была. 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |