| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Эммита/uuuujaaas%21%21%21_b-3818_sid-cc78dbbb3177171039d9fbbad2848950.html |
|
| Автор: | Эммита [ 27 ноя 2011, 01:08 ] |
| Заголовок: | Уууужааас!!! |
Ужас.... Не знаю, что со мной произошло..... Но я сегодня капитально обожралась!!!! Даже боюсь сосчитать на сколько ккал..... Мне так стыдно.....  Вот, думаю, может завтра разгрузку устроить..... Девочки, какие эффективные разгрузки пробовали ... Подскажите.... Заранее спасибо)) |
|
| Автор: | Ирочка [ 27 ноя 2011, 07:03 ] |
В течении дня 1-1.5 литра кефира. НО лучше посчитать каллориий , перевернуть лист и начать новый день не ругая себя , а просто постараться соблюдать сегодня КК. А как с настроением может из-за этого лишнее съела? Или мес. скоро? Не переживай срывы были у всех. |
|
| Автор: | птица [ 27 ноя 2011, 08:54 ] |
вот и у меня такое вчера было, как навернула тарелочка макарон и гуляш, а потом на ночь захотелось еще и селедочки под шубой....кошмааааааар..... запила все морсиком домашнего приготовления.... ой вкуснятина, зато сегодня ничего не хочется!!! и чувствую себя отлично!!! |
|
| Автор: | Natka [ 27 ноя 2011, 09:58 ] |
не надо делать не каких разгрузочных дней, это же стрэсс для организма, а просто действительно начать с сегодняшнего дня считать калории, лучше медленно , но верно, а чем быстрее и больше сбрасываешь, тем быстрее все вернется назад 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |