В самый раз планы!!Ты молодец,у тебя получится!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ЭФА/novaya_tsel%2C_metody_prejnie_b-16902.html |
|
| Автор: | ЭФА [ 24 мар 2013, 10:13 ] |
| Заголовок: | Новая цель, методы прежние |
Привет всем красавицам. Сообщаю вам свои планы на будущее. Итак, начав с 91 дошла ло 77кг. Это -14кг. Странно, что ставила не 76, было бы 15 кг. для ровного счёта. Но тут меня подвели расчёты, я не разобралась в красно-желто-зелёных квадратиках и определила что ИМТ " избыточный вес" для меня именно 77кг, а начала я с ИМТ "ожирение". Целью было убежать от ожирения. Как оказалось нужное мне ИМТ было на 79кг. Но вот в чём проблема, я около цифры 77,5 - 77,0 крутилась недели две с лихвой, туда-сюда. Поэтому, больше не буду разбивать свои планы на маленькие кусочки, а сразу ставлю себе 65кг, это ещё 12 кг. Почти столько же что и сброшено. Теперь, когда я знаю КАК, умею КАК, то , думается мне, что это реально. Да и ВЫ, девочки, есть у меня, с ВАМИ не страшно. Главное рацион держать, со спортом дружить ( ДЖМ, я в тебя верю) ну, иногда баловать себя, не конфеткой так обновкой (хоть помадой, хоть трусами). Как Вам мои планы, поддерживаете и одобряете? P.S. линеечку уже сделала новую |
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 24 мар 2013, 10:42 ] |
В самый раз планы!!Ты молодец,у тебя получится!
|
|
| Автор: | Mamzelka [ 24 мар 2013, 11:39 ] |
ЭФА, конечно поддерживаем!!!  главное - настрой! 
|
|
| Автор: | МаринаС [ 24 мар 2013, 14:28 ] |
ЭФА,
|
|
| Автор: | MargoKo [ 24 мар 2013, 15:41 ] |
ЭФА, новых достижений на новой линеечке! |
|
| Автор: | ЭФА [ 24 мар 2013, 16:30 ] |
Шаг в неизвестность, Mamzelka, МаринаС, MargoKo, спасибо 
|
|
| Автор: | Злата [ 24 мар 2013, 21:47 ] |
ЭФА, умница. У тебя все получится...
|
|
| Автор: | Lana Koks [ 24 мар 2013, 22:43 ] |
ЭФА, ты вообще молодец! Смотрю и завидую, ты за зимние праздничные месяцы на столько похудела, а я ни на грамм  Удачи тебе! У тебя все обязательно получится!
|
|
| Автор: | ЭФА [ 25 мар 2013, 20:20 ] |
Злата, стараюсь. [b]Lana Koks, [/b. зимой времени много на себя трачу, есть время готовить для себя, есть время на спорт, даже боюсь, что летом заброшу себя. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |